用碎片化時(shí)間抹去“身材焦慮”，AEKE化身居家運(yùn)動小管家

“身材焦慮”影響生活，影響健康

隨著互聯(lián)網(wǎng)和短視頻行業(yè)的發(fā)展，越來越多的帥哥美女走進(jìn)了大眾視野中。看到互聯(lián)網(wǎng)上活躍的帥哥美女，不少網(wǎng)友內(nèi)心深處產(chǎn)生了焦慮心理——“身材焦慮”。長期伴隨“身材焦慮”的心理，很容易失去自信心，從而影響到日常工作生活。研究表明，運(yùn)動能讓人分泌“快樂激素”多巴胺，從而減少焦慮。同時(shí)，以健康為前提進(jìn)行運(yùn)動，也是擁有好身材的有效方法。需要提醒的是，不少“身材焦慮癥患者”，熱衷于節(jié)食減肥，甚至通過催吐等極端方式減少進(jìn)食。這樣的人很容易走上節(jié)食—厭食—拒食的道路，最終發(fā)展為厭食癥。因“身材焦慮”走向疾病狀態(tài)，甚至危及生命，那真是得不償失。

提起運(yùn)動，經(jīng)常加班熬夜的工作黨可謂是叫苦連天，無論是在時(shí)間、空間還是經(jīng)濟(jì)上，都讓運(yùn)動健身面臨各種阻礙，百忙之中抽出時(shí)間去健身房更是難上加難。對此，運(yùn)動品牌AEKE提出了自己的解決方案——輕力量運(yùn)動系統(tǒng)，打造專屬于東方人的“家庭健身房”。

省時(shí)省心，讓健身變得輕松高效

在過去，去一次健身房需要提前準(zhǔn)備各種健身用具，十分繁瑣。然而AEKE推出的“輕力量運(yùn)動•家”，運(yùn)動場景從場館延伸至家庭，運(yùn)動體驗(yàn)伸手即來、隨時(shí)開練，針對碎片化時(shí)間的高效利用，“微課程”短時(shí)高頻更高效，讓運(yùn)動健身成為未來生活的重要構(gòu)成，不再需要專門空出大塊時(shí)間，也不會再出現(xiàn)斷斷續(xù)續(xù)、效果打折的情況。

AEKE化身居家運(yùn)動小管家，打造專屬時(shí)間軸

AEKE的“One day”輕力量時(shí)間軸，是懶人運(yùn)動的福音，將一整天的運(yùn)動生活輕松置入日程表，打造每位用戶的專屬時(shí)間軸。清晨:睜開惺忪睡眼，拉開窗簾，活力滿滿的一天就此開始，好心情和好運(yùn)勢也隨之而來。上午:十點(diǎn)半左右，遠(yuǎn)程會議剛剛結(jié)束，高密度的腦力輸出消耗的大量精力，需要喝一杯清茶或咖啡，再為身體注入幾分多巴胺，讓愉快的因子被輕瑜伽調(diào)動起來，歡騰的好情緒隨心續(xù)航。中午:午飯后稍作休息，困意少不了趁虛而入?？纯催\(yùn)動專屬計(jì)劃，8分鐘左右的“微操課”絕對是個(gè)不錯(cuò)的選擇。下午:一天的工作行將結(jié)束，先不著急安排晚間生活，跳一段AEKE定制款尊巴，舒緩久坐不動的肩頸腰身，氣血暢通的好狀態(tài)原地滿血。美好感受不用細(xì)說，自然而然形成習(xí)慣。輕力量運(yùn)動生物鐘，從早到晚自主掌控。傍晚:時(shí)針指向一天當(dāng)中的黃金時(shí)段，吃喝完畢，一家人一起運(yùn)動的快樂妙不可言。輕力量不挑人群的優(yōu)勢，越練越明顯，越練越高興。三代人，多種運(yùn)動組合，各自精彩，共享美好時(shí)光。

擁有AEKE如此貼心的小管家，量身打造專屬健身方案，將運(yùn)動作為一種習(xí)慣滲透進(jìn)一天的生活安排，逐漸讓用戶適應(yīng)運(yùn)動，愛上運(yùn)動。