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經(jīng)過海拔最高點5353m埡口找到自己的行走節(jié)奏

行走第三天，隊伍翻越了此次行走海拔最高點——5353m埡口。出發(fā)前，陳坤細心囑咐行者海拔高氣溫低，要注意衣服的增減，并親身傳授了自己的行走穿衣小秘籍。

有行者試圖一路跟著陳坤，也有行者因為不想掉隊一直勉強跟著大部隊，追著別人的速度緊趕慢趕，呼吸總是不能和步伐匹配，感覺身體特別累。之后嘗試找回自己的行走節(jié)奏，由累變成了享受，走得更自由也更舒服。

行走的力量

對于行走速度的差異，陳坤認為，不論走得快與慢，每個速度都可以獲得屬于自己的體會。在“止語”中傾聽自己的身體，找到最適合自己的呼吸頻率和步伐速度。不必在意別人的速度，讓其擾亂你的心緒。

行走的力量

據(jù)悉，行者們將與媒體行者及佳能、一汽紅旗、Fresh馥蕾詩、可口可樂、FILA斐樂、東方園林、UC、三里屯太古里、美和居老醋坊、哈達谷蜂蜜品牌行者在平均海拔4700m、最高海拔5353m的靜謐環(huán)境中完成“止語”行走，專注腳下，內(nèi)觀自我，體驗這條有心之路。

行走的力量

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