您現(xiàn)在的位置:海峽網(wǎng)>新聞中心>國(guó)內(nèi)頻道>社會(huì)新聞
分享

新華社長(zhǎng)沙6月18日電(記者帥才)高考臨近,如何給高考生科學(xué)提高免疫力,是很多家長(zhǎng)關(guān)心的問題。營(yíng)養(yǎng)保健專家、湖南省胸科醫(yī)院院長(zhǎng)唐細(xì)良提醒,隨著氣溫升高,高考生的飲食應(yīng)清淡而又有營(yíng)養(yǎng),不要盲目進(jìn)補(bǔ)。

唐細(xì)良建議,備考期間,家長(zhǎng)不要給孩子吃太多油膩的食物,不要給考生補(bǔ)充過多蛋白質(zhì)、脂肪類食物。過高的蛋白質(zhì)類食物在腸胃中消化需要大量血液,導(dǎo)致考生腦內(nèi)血液供氧減少,可能會(huì)導(dǎo)致大腦遲鈍,思維不敏捷。高考生的飲食應(yīng)該清淡一些,每天膳食中除了充足的主食外,還可以補(bǔ)充瘦肉、魚、牛奶、雞蛋及豆類,適量攝取蔬菜、水果。

湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院院長(zhǎng)陳新宇建議,天氣炎熱的時(shí)候,不建議高考生過度食用冷飲、碳酸飲料,飲食切莫貪涼,以免造成消化功能紊亂。晚餐不要吃太飽,也不要給孩子準(zhǔn)備油膩的夜宵,以免加重考生的消化系統(tǒng)負(fù)擔(dān),影響睡眠。

陳新宇建議,家長(zhǎng)不要給高考生服用過多的補(bǔ)品和保健品,以免造成營(yíng)養(yǎng)過剩,增加肝腎負(fù)擔(dān)。家長(zhǎng)可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下,讓孩子適量服用一些養(yǎng)生茶飲。除了保證考生營(yíng)養(yǎng)全面、飲食規(guī)律外,家長(zhǎng)和老師還應(yīng)鼓勵(lì)考生堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng),提高自身免疫力。

責(zé)任編輯:趙睿

       特別聲明:本網(wǎng)登載內(nèi)容出于更直觀傳遞信息之目的。該內(nèi)容版權(quán)歸原作者所有,并不代表本網(wǎng)贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如該內(nèi)容涉及任何第三方合法權(quán)利,請(qǐng)及時(shí)與ts@hxnews.com聯(lián)系或者請(qǐng)點(diǎn)擊右側(cè)投訴按鈕,我們會(huì)及時(shí)反饋并處理完畢。

最新社會(huì)新聞 頻道推薦
進(jìn)入新聞?lì)l道新聞推薦
福建省個(gè)體私營(yíng)企業(yè)協(xié)會(huì)茶專委專家組在
進(jìn)入圖片頻道最新圖文
進(jìn)入視頻頻道最新視頻
一周熱點(diǎn)新聞
下載海湃客戶端
關(guān)注海峽網(wǎng)微信
?

職業(yè)道德監(jiān)督、違法和不良信息舉報(bào)電話:0591-87095414 舉報(bào)郵箱:service@hxnews.com

本站游戲頻道作品版權(quán)歸作者所有,如果侵犯了您的版權(quán),請(qǐng)聯(lián)系我們,本站將在3個(gè)工作日內(nèi)刪除。

溫馨提示:抵制不良游戲,拒絕盜版游戲,注意自我保護(hù),謹(jǐn)防受騙上當(dāng),適度游戲益腦,沉迷游戲傷身,合理安排時(shí)間,享受健康生活。

CopyRight ?2016 海峽網(wǎng)(福建日?qǐng)?bào)主管主辦) 版權(quán)所有 閩ICP備15008128號(hào)-2 閩互聯(lián)網(wǎng)新聞信息服務(wù)備案編號(hào):20070802號(hào)

福建日?qǐng)?bào)報(bào)業(yè)集團(tuán)擁有海峽都市報(bào)(海峽網(wǎng))采編人員所創(chuàng)作作品之版權(quán),未經(jīng)報(bào)業(yè)集團(tuán)書面授權(quán),不得轉(zhuǎn)載、摘編或以其他方式使用和傳播。

版權(quán)說(shuō)明| 海峽網(wǎng)全媒體廣告價(jià)| 聯(lián)系我們| 法律顧問| 舉報(bào)投訴| 海峽網(wǎng)跟帖評(píng)論自律管理承諾書

友情鏈接:新聞?lì)l道?| 福建頻道?| 新聞聚合