近8成中小學生睡眠不達標怎么回事？中小學生睡眠不達標原因曝光

近日，中國兒童中心與社會科學文獻出版社共同發(fā)布了《中國兒童發(fā)展報告（2019）——兒童校外生活狀況》，報告顯示，上學時，孩子們校外生活花費時間最多的就是做作業(yè)，“喜歡分神，磨蹭”是主因。此外，中小學生睡眠不達標的近8成，且隨著學段的提高，兒童上床睡覺時間越來越晚。

“中國兒童發(fā)展報告（2019）——兒童校外生活狀況發(fā)布”

孩子們校外生活都在干啥？最多還是做作業(yè)

占據(jù)孩子們校外生活時間最多的活動是什么？孩子們參與課外班最主要的目的又是什么？近日，中國兒童中心與社會科學文獻出版社共同發(fā)布了《中國兒童發(fā)展報告（2019）——兒童校外生活狀況》，報告顯示，上學時，孩子們校外生活花費時間最多的就是做作業(yè)，中小學生睡眠不達標的近8成。

做作業(yè)占據(jù)最多時間

昨日，在渝中區(qū)某小學門口，重慶晨報·上游新聞記者隨意詢問了7個孩子，其中完成作業(yè)最快的在40分鐘左右，完成最慢的在2個小時以上。不過，完成最慢的孩子家長表示，原因不在于作業(yè)多，而是“他老喜歡分神，磨蹭”。

雖然完成作業(yè)的時間不同，但是，對于孩子們而言，上學日放學之后，做作業(yè)就是他們最主要的任務，除了學校作業(yè)，還有各種課外班作業(yè)。一個3年級男孩抱怨，以前上幼兒園的時候每天晚上都會到小區(qū)去玩，自從上小學，即使他偶爾到樓下去玩，也很難碰到同齡的孩子。

調(diào)查顯示，在上學日，平均每個兒童的校外生活時間分配中，花費時間最多的類別就是做作業(yè)（包括學校作業(yè)、課外班作業(yè)、家長布置的作業(yè)、其它作業(yè)），占時87.85分鐘（其中學校作業(yè)平均占時62分鐘），其次是外出游玩（45.82分鐘），再次是電子產(chǎn)品使用時間（43.24分鐘）。

在周末，占據(jù)兒童校外生活時間最多的類別是外出游玩，占時116.20分鐘，與做作業(yè)總時長差不多（115.85分鐘）。

相較于上學日，周末學習時長略有減少，而自己玩耍、去公共場所、利用電子產(chǎn)品娛樂時長相應增加。可見，兒童在周末更多以休閑為主，這是與上學日校外時間利用狀況最大的不同。

年級越高睡得越晚

隨著學段的提高，兒童上床睡覺時間越來越晚。

幼兒園兒童的校外生活以休閑娛樂為主，睡眠時長為9小時47分鐘，室外活動時間為48.31分鐘。

小學二、四年級是一個過渡時期，做作業(yè)代替外出游玩成為這一階段兒童在上學日占時最長的校外生活事項，尤其是四年級兒童的學校作業(yè)時長達到60.51分鐘；在周末，外出游玩時長雖然相對于幼兒園有所減少，但仍然排在首位。

小學六年級是一個分界點，外出游玩、閱讀、家庭勞動、社會學習等多項校外生活事項時長都達到頂點。

初中段校外生活則主要圍繞學業(yè)展開，他們到校時間最早，但離校時間最晚，在校時間最長。初中生放學后，做作業(yè)時長最多，占時123.96分鐘，自由玩耍時間最少，占時18.60分鐘。

上學日，幼兒園平均睡眠時長為9小時47分鐘；小學二、四年級為9小時25分鐘；小學六年級為9小時13分鐘；初中為8小時。

兒童睡眠低于10小時的比例，在幼兒園階段為54.04%；中小學生睡眠不達標率為78.30%，其中，小學生睡眠不達標的比例為76.93%（二、四年級小學生睡眠不達標率為75.49%，六年級小學生睡眠不達標率為79.57%），初中生睡眠不達標的比例為80.78%。

課外班最多還是學科輔導

從課外班參與比例上看，兒童上學日參與學科輔導的占比最高，為66.5%，其他依次為文藝特長（58.2%）、體育特長（53.9%）、科技興趣（35.7%），在周末也呈現(xiàn)類似的趨勢。

從課外班參與目的上看，除提高成績（44.39%）之外，掌握知識（32.83%）、掌握學習方法（21.00%）、培養(yǎng)學習習慣（17.81%）、先學有優(yōu)勢（10.58%）等目的也被選擇。這表明，兒童參與課外班的最主要目的仍然是學習、成績和考試。

澄澄上二年級，本來之前只報了英語、鋼琴和圍棋3個班。不過，最近澄澄爸爸也不淡定了，四處打聽準備給兒子報數(shù)學輔導班，“一年級時他數(shù)學考試基本都滿分，可二年級兩次小測試考得都不好。有一次數(shù)學卷子最后一道應用題，他都沒有讀懂。”

在所有校外生活事項中，兒童對看抖音、動畫片、快手進行娛樂（4.19分）和玩網(wǎng)絡游戲、進行網(wǎng)絡聊天（4.00分）的喜歡程度都達到甚至超過4分（滿分為5分）。

而且，隨著學段的增長，兒童對各項校外生活內(nèi)容的喜愛程度普遍呈逐漸下降趨勢，但只有“電子游戲/網(wǎng)絡聊天”除外，六年級和初中階段兒童的喜愛程度顯著高于其他兩個學段。

無論是在上學日還是周末的兒童校外生活里，電子產(chǎn)品的使用時間都位列前三名。兒童在上學日平均每天使用電子產(chǎn)品的時長為43.24分鐘，在周末平均為96.27分鐘，到初中階段，電子產(chǎn)品的使用時間已經(jīng)躍居第二位，周末時的使用時間幾乎要與做作業(yè)時間持平。