春季氣候多變懷孕需注意 孕婦調(diào)節(jié)情緒很重要

2、早產(chǎn)機(jī)率增：有關(guān)春季受孕，有一項(xiàng)新的研究成果出爐。美國(guó)研究人員最近發(fā)現(xiàn)，春天懷孕的婦女生下早產(chǎn)兒的機(jī)率是9.2%，遠(yuǎn)高于其它季節(jié)。

3、情緒變化大：和動(dòng)物一樣，一般在春季會(huì)情緒變化大，容易煩躁容易生氣，心情不易平靜。這可能是季節(jié)變化帶來(lái)的波動(dòng)，或是正常的生理周期起伏的關(guān)系。

二、春季懷孕注意事項(xiàng)

1、選擇受孕時(shí)間：春季懷孕并非一無(wú)是處。春季是男女生育力最強(qiáng)的季節(jié)，也最易受孕，不過(guò)專(zhuān)家建議從優(yōu)生優(yōu)育的角度來(lái)說(shuō)，早孕期最好避免早春，選擇在5-10月這段時(shí)間內(nèi)懷孕為好。

2、保持良好心態(tài)：春季氣候多變，容易干擾人體固有的生理功能。如自身適應(yīng)能力差，可出現(xiàn)機(jī)體內(nèi)外失衡，導(dǎo)致心理混亂的狀況。因此春季調(diào)節(jié)情緒很重要。

3、注意保溫?fù)Q氣：懷孕后孕婦需要的氧氣比平時(shí)要增加20%以上，因此居室要注意通風(fēng)透氣，保持空氣新鮮，也可以減少空氣中粉塵和病菌的危害。

4、室內(nèi)不放花草：春暖花開(kāi)，很多人喜歡把鮮花擺放在居室里。但對(duì)于孕婦的居室里，不宜擺放花草。有些花草會(huì)使孕婦產(chǎn)生不良反應(yīng)，如茉莉、丁香、水仙等。

5、注意預(yù)防水痘：天氣漸漸暖了，但隨之而來(lái)的一些病毒也開(kāi)始復(fù)蘇。春季是水痘的高發(fā)季節(jié)，所以，春季孕婦要注意預(yù)防水痘。

三、春季孕婦飲食三寶

1、菠菜：菠菜含有豐富的礦物質(zhì)和維生素，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，特別適合孕婦、兒童及病人食用。菠菜中的酶能促進(jìn)人體胃液和胰腺的分泌。菠菜有延緩人體衰老的作用，含鐵豐富。

2、韭菜：韭菜中含有對(duì)人體健康十分有益的植物性芳香揮發(fā)油、硫化物、纖維素等成分，具有促進(jìn)食欲的作用，對(duì)老人、孩子、孕婦來(lái)說(shuō)，多吃韭菜十分有益于健康。

3、萵苣：又稱(chēng)萵筍，含葉酸豐富。孕婦懷孕早期常缺少葉酸，若不及時(shí)補(bǔ)充就會(huì)影響胎兒的大腦發(fā)育。萵苣中的天然葉酸是最好的葉酸來(lái)源。