消化內(nèi)科醫(yī)生提醒：胃病年輕化 診療要趁早

4月9日是國(guó)際護(hù)胃日，常見(jiàn)的胃部不適包括胃痛、胃脹、燒心、惡心嘔吐等，胃部健康已成為市民頗為關(guān)注的健康問(wèn)題。“慢性胃炎是最常見(jiàn)的消化道疾病，從門(mén)診來(lái)看，中青年慢性胃炎患者的比例逐年上升，需要引起重視。”4月9日，福州市第一總醫(yī)院消化內(nèi)科孫瑩博士提醒，胃部健康對(duì)于人整體健康至關(guān)重要，因?yàn)樗粌H關(guān)系到我們的飲食消化和營(yíng)養(yǎng)吸收，也可能釋放重大疾病的潛在信號(hào)，尤其是有不良的飲食習(xí)慣的群體，需要及早進(jìn)行糾正。

人們常說(shuō)“十人九胃病”，這是什么道理？據(jù)介紹，人體每天都要通過(guò)進(jìn)食來(lái)獲得能量，所以胃每天都要接觸各種食物的不同刺激，也就導(dǎo)致了胃腸道系統(tǒng)疾病的高發(fā)。其中，年輕群體由于三餐無(wú)序、愛(ài)吃辛辣刺激食物、過(guò)量飲酒等不良的飲食習(xí)慣，以及長(zhǎng)期處于精神緊張、焦慮或情緒波動(dòng)狀態(tài)下，導(dǎo)致胃部疾病發(fā)病率高于“60后”“70后”。

“如果胃部不適反復(fù)發(fā)作，千萬(wàn)不能每次都是忍一忍、熬一熬，長(zhǎng)此以往，小病就會(huì)拖成大病，還是要早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療。”孫瑩介紹，胃炎的形成可以由多種因素引起，通常與胃黏膜的保護(hù)機(jī)制被破壞有關(guān)。健康的胃黏膜可以抵抗胃酸和消化酶的侵蝕，但當(dāng)這層保護(hù)被削弱或損害時(shí)，胃酸就可以腐蝕胃黏膜本身，導(dǎo)致炎癥。如果反復(fù)胃部不適不及時(shí)處理，可能會(huì)逐漸發(fā)展，增加嚴(yán)重胃病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

如果只是偶爾胃部不舒服，有什么緩解辦法？專(zhuān)家介紹，針對(duì)生活中常見(jiàn)的胃痛、胃脹、反酸、燒心等胃部不適，居家可以備一些胃黏膜保護(hù)劑、抗酸劑、抑酸劑等藥物，在清楚癥狀的情況下合理使用。比如針對(duì)常見(jiàn)的慢性胃炎，如果只是胃痛，可以使用胃黏膜保護(hù)劑，這類(lèi)藥物會(huì)在胃部表面形成一層保護(hù)膜；如果除了胃痛還有反酸、燒心的癥狀，則需在胃黏膜保護(hù)劑的基礎(chǔ)上加上抑酸藥物。

日常生活中，如何做好預(yù)防？孫瑩給出建議——

合理健康飲食。要想胃健康，一定要“養(yǎng)胃”。注意飲食健康，多吃抗氧化食物，如新鮮的水果蔬菜，少吃刺激胃黏膜的食物，如油膩、過(guò)于辛辣刺激、粗糙、冰冷食物，同時(shí)遠(yuǎn)離酒精、油炸、燒烤、腌制食物。

保持生活規(guī)律。良好的生活習(xí)慣和心理健康對(duì)胃健康也是非常重要的，三餐定時(shí)，充足的休息和睡眠，合理的運(yùn)動(dòng)鍛煉，樂(lè)觀積極的心態(tài)，都有助于保持胃的健康狀態(tài)。

重視幽門(mén)螺桿菌的篩查。由于我國(guó)的共餐文化，使用公筷公勺尚未養(yǎng)成習(xí)慣，幽門(mén)螺桿菌的感染率居高不下，且?guī)缀跛械母腥菊叨即嬖诼曰顒?dòng)性胃炎，也可并發(fā)消化性潰瘍、消化不良，甚至是長(zhǎng)期慢性炎癥導(dǎo)致胃惡性腫瘤。因此，改善飲食習(xí)慣，避免菌從口入，定期篩查幽門(mén)螺桿菌是守衛(wèi)胃部健康的重要環(huán)節(jié)之一。

重視胃鏡篩查。雖然胃鏡檢查屬于侵入性檢查方式，但對(duì)于胃部疾病的診斷以及早期病灶的發(fā)現(xiàn)是必不可少的檢查手段，不要因?yàn)榭謶滞涎雍团懦舛つ烤芙^胃鏡檢查。（記者 林文婧）