福州疾控提醒：節(jié)后返崗返校 做好這些細(xì)節(jié)

17日，福州疾控針對(duì)節(jié)后返崗返校發(fā)出溫馨提醒。

調(diào)整作息規(guī)律，合理飲食。盡早調(diào)整作息時(shí)間，保持規(guī)律的生活。假期還可能存在飲食不規(guī)律的情況，節(jié)后應(yīng)盡快保持合理的膳食結(jié)構(gòu)，避免食品安全問題。

做好個(gè)人防護(hù)。返崗?fù)局?，要注意手衛(wèi)生，勤洗手或者使用免洗手消毒液。盡量避免在公共場所吐痰；講究呼吸道禮儀，咳嗽、打噴嚏時(shí)用紙巾或手肘遮擋口鼻。

關(guān)注身體，做好健康監(jiān)測。建議進(jìn)行體溫檢測和健康監(jiān)測，如果有任何不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力、咽痛等癥狀的老師或者學(xué)生應(yīng)延遲返校。

做好工作場所的清潔和消毒。返回崗位后，應(yīng)對(duì)辦公場所進(jìn)行及時(shí)的清潔和消毒。

增強(qiáng)免疫力。保持健康的生活方式，如合理飲食、充足睡眠、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等，以提高身體免疫力，預(yù)防疾病。（記者 陳丹 通訊員 詹文青）