連續(xù)熬夜看球想補(bǔ)覺(jué)睡不著 不少球迷到睡眠門診報(bào)到

卡塔爾世界杯開(kāi)賽不到一周，福州已有不少球迷到睡眠門診報(bào)到。

35歲球迷小張，平時(shí)每晚12點(diǎn)前睡覺(jué)，早上8點(diǎn)上班，作息比較規(guī)律。本屆世界杯開(kāi)賽后，他連續(xù)三個(gè)晚上熬夜看直播。第一晚，他觀賽到次日凌晨近5點(diǎn)，睡了兩小時(shí)就去上班；第二、三晚，他看球到次日凌晨2點(diǎn)，白天上班深感疲乏，雖然一個(gè)勁喝可樂(lè)提神，頭腦還是昏沉沉。到了第四晚，他實(shí)在熬不住了，早早上床，卻發(fā)現(xiàn)“明明困得快崩潰了，還是難入睡、睡不好”。到了周末，他本想好好補(bǔ)覺(jué)，卻還是輾轉(zhuǎn)反側(cè)睡不著，于是到福建省級(jí)機(jī)關(guān)醫(yī)院求診。

睡眠醫(yī)學(xué)中心主任嚴(yán)金柱接診后認(rèn)為，連續(xù)熬夜讓小張的生物鐘發(fā)生改變，導(dǎo)致出現(xiàn)短期內(nèi)晝夜節(jié)律紊亂，難以快速自行調(diào)節(jié)。配合量表測(cè)定，小張已因睡眠不足出現(xiàn)了焦慮癥狀。嚴(yán)金柱給他做了一次經(jīng)顱磁刺激治療，并開(kāi)了適量助眠藥物以備不時(shí)之需。

除了小張，還有多名因本屆世界杯導(dǎo)致睡眠障礙的患者到該醫(yī)院就診。其中，一男子買了體育彩票，看到所投注的球隊(duì)輸了比賽，郁悶到失眠；一名女子本身睡眠不好，受丈夫熬夜看球影響，失眠復(fù)發(fā)。

“每屆世界杯期間，都有類似患者到醫(yī)院就診，預(yù)計(jì)這種情況會(huì)持續(xù)到世界杯結(jié)束后一段時(shí)間。”嚴(yán)金柱說(shuō)。

一些人會(huì)喝可樂(lè)等飲品來(lái)提神。嚴(yán)金柱認(rèn)為，此舉不可取。他表示，當(dāng)人體缺乏睡眠時(shí)，大腦中的腺苷受體會(huì)與腺苷相結(jié)合，釋放出“疲憊信號(hào)”。而可樂(lè)、咖啡、茶水等飲品中的咖啡因會(huì)偽裝成腺苷，與腺苷受體結(jié)合，讓大腦接收不到“疲憊信號(hào)”，從而達(dá)到興奮的目的。隨著年齡增加，人體合成的腺苷受體下降，能被咖啡因奪走的腺苷受體也相應(yīng)變少，因此猛灌可樂(lè)等也難以起到提神的效果，反而會(huì)因腺苷與腺苷受體結(jié)合減少，帶來(lái)入睡困難、夜間多醒、總體睡眠時(shí)間減少等情況。（記者 朱丹華 通訊員 陳宇娟）