僅靠補(bǔ)鈣就能治療骨質(zhì)疏松嗎？螞蟻莊園小課堂4月21日最新答案

2021年4月21日，支付寶的螞蟻莊園小課堂的問(wèn)題是關(guān)于補(bǔ)鈣的，問(wèn)題是“僅靠補(bǔ)鈣就能治療骨質(zhì)疏松嗎？”對(duì)于這種絕對(duì)口氣的提問(wèn)，一般都很好選擇，那么下面就來(lái)為大家分享一下螞蟻莊園最新的答案。

僅靠補(bǔ)鈣就能治療骨質(zhì)疏松嗎 4月21日支付寶螞蟻莊園小課堂最新答案

今天問(wèn)題：僅靠補(bǔ)鈣就能治療骨質(zhì)疏松嗎

A、不能

B、當(dāng)然能

正確答案:不能

骨質(zhì)疏松癥（osteoporosis）是由于多種原因?qū)е碌墓敲芏群凸琴|(zhì)量下降，骨微結(jié)構(gòu)破壞，造成骨脆性增加，從而容易發(fā)生骨折的全身性骨病。骨質(zhì)疏松癥分為原發(fā)性和繼發(fā)性二大類(lèi)。原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥又分為絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松癥(Ⅰ型)、老年性骨質(zhì)疏松癥(Ⅱ型)和特發(fā)性骨質(zhì)疏松(包括青少年型)三種。絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松癥一般發(fā)生在婦女絕經(jīng)后5～10年內(nèi);老年性骨質(zhì)疏松癥一般指老人70歲后發(fā)生的骨質(zhì)疏松;而特發(fā)性骨質(zhì)疏松主要發(fā)生在青少年，病因尚不明。

（1）調(diào)整生活方式①富含鈣、低鹽和適量蛋白質(zhì)的均衡膳食。②注意適當(dāng)戶(hù)外活動(dòng)，有助于骨健康的體育鍛煉和康復(fù)治療。③避免嗜煙、酗酒和慎用影響骨代謝的藥物等。④采取防止跌倒的各種措施，如注意是否有增加跌倒危險(xiǎn)的疾病和藥物，加強(qiáng)自身和環(huán)境的保護(hù)措施（包括各種關(guān)節(jié)保護(hù)器）等。

（2）骨健康基本補(bǔ)充劑1）鈣劑我國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)制定成人每日鈣攝入推薦量800mg（元素鈣量），絕經(jīng)后婦女和老年人每日鈣攝入推薦量為1000mg。