【環(huán)球網(wǎng)綜合報道】據(jù)英國《每日郵報》7月4日報道,美國愛荷華州得梅因市的信息管理員阿莉•魯比(Allie Ruby)2016年成功減重98磅(約合44.5千克),但她并未因此感到快樂。最終她決定適當(dāng)增重,調(diào)整自己的生活方式,重新過上了幸福生活。
據(jù)悉,阿莉的體重曾高達(dá)225磅(約合102千克),之后她嚴(yán)格控制飲食并輔以高強度的訓(xùn)練,體重驟減到127磅(約合58千克),身形苗條健美。但這并沒有給她帶來意想之中的成就感,她感到自己猶如死尸,受制于苛刻的飲食計劃,自己的社交活動也受到了影響。她寫到:“我必須按照計劃吃飯和鍛煉,就連睡覺都是規(guī)定好的,我覺得自己像是掉進(jìn)了一個陷阱。”
于是,阿莉調(diào)整了自己嚴(yán)格的飲食和訓(xùn)練計劃,她現(xiàn)在可以和朋友一起出去吃飯,也可以睡到自然醒,只是在特定情況下節(jié)食和健身?,F(xiàn)在她的體重漲到了163磅(約合74千克),但她感覺自己更幸福了。她在Instagram上寫到:“我現(xiàn)在感覺舒服多了,我吃飯和睡覺是為了獲取能量,而鍛煉是為了更加健康,除此之外別無他求。”
責(zé)任編輯:唐秀敏
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