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螞蟻莊園6月16日今日答案

1.為了減肥,每天晚上只吃西瓜,這種做法靠譜嗎

可能越吃越胖

減肥成功指日可待

2.正確答案:可能越吃越胖

3.答案解析:

晚飯只吃西瓜不一定有好的減肥效果,因為西瓜當(dāng)中含有一定的碳水化合物,就是糖分,經(jīng)過測算表明每100g西瓜當(dāng)中大概含5g左右的碳水化合物。如果晚飯只吃西瓜,很有可能造成過多西瓜的攝入,就會引起碳水化合物的攝入超標(biāo),可能會以脂肪的形式儲存在體內(nèi),不僅起不到減肥的作用,可能還會促進(jìn)肥胖的發(fā)生。

從另外一個角度,如果晚飯只吃西瓜而不吃其它的食物,就會引起營養(yǎng)素的缺乏。尤其是主要的維生素和礦物質(zhì),可能因為缺乏而造成脂肪動員分解障礙,也不利于減肥,所以晚上只吃西瓜并不是科學(xué)的減肥方法。

責(zé)任編輯:肖舒

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