2021年12月14日,支付寶的螞蟻莊園小課堂的問題是關于身體健康的,問題是“冬天的早上賴床5分鐘可以保護血管這個說法科學嗎?”這個說法還是經(jīng)常聽別人說的,那么是真的嗎,下面就來為大家分享一下螞蟻莊園今日答案。
冬天的早上賴床5分鐘可以保護血管這個說法科學嗎 12.14螞蟻莊園今日答案
今天問題:冬天的早上賴床5分鐘可以保護血管這個說法科學嗎?
A、有一定的道理
B、無稽之談別信
正確答案:有一定道理
賴床,是指由于各種原因,早上醒來卻不愿意起床,喜歡在床上多躺一會兒的行為,通常被叫做賴床。時常賴床貪睡,會導致肥胖,破壞生物鐘,影響消化等。
睡眠專家認為,冬天賴床5分鐘肯定沒問題。冬天寒冷,大多數(shù)人在被窩里賴上個5分鐘,不但可讓尚處在松弛狀態(tài)的肌肉有個緩沖的時間,恢復到自然緊張狀態(tài),使正在“休息”的血液逐漸“清醒”,由緩慢流淌回到正常流速上來,還能調(diào)節(jié)精神狀態(tài),讓大腦從睡夢中逐漸清醒過來。
責任編輯:肖舒
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