健步如飛或能多活真的假的？ 健步如飛或能多活有何科學(xué)依據(jù)？

你平時(shí)走路是慢慢悠悠的還是健步如飛呢？每個(gè)人走路都有著不一樣的習(xí)慣和速度，同樣的路有的人要走10分鐘，有的人5分鐘就走到了。但是走路是走得快比較好呢還是走得慢比較好呢？近日，英國(guó)有研究人員分析了10年的數(shù)據(jù)，發(fā)現(xiàn)走路快的人或能多活。我們來(lái)看看具體是什么情況吧。

由英國(guó)萊斯特大學(xué)教授湯姆·亞茨領(lǐng)導(dǎo)的研究人員，分析了英國(guó)生物銀行2006年至2016年間平均年齡為52歲的474919人的數(shù)據(jù)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，健步如飛的女性預(yù)期壽命為86.7～87.8歲，走路快的男性預(yù)期壽命為85.2～86.8歲。

而走路慢的女性的預(yù)期壽命是72.4歲，男性是64.8歲。據(jù)悉，這項(xiàng)研究日前發(fā)表在《梅奧診所會(huì)議錄》雜志(Mayo Clinic Proceedings)上。

研究表明，即使快速行走者嚴(yán)重超重，預(yù)期壽命仍比走路慢的人要高。研究人員認(rèn)為，這是因?yàn)樽呗吩娇煲馕吨\(yùn)動(dòng)越多，能在一定程度上保護(hù)行走者免受高血壓、肥胖和不活動(dòng)的影響。

不過(guò)研究人員也表示，該研究只證明了走路快與預(yù)期壽命的相關(guān)性，但并不能表明兩者之間的因果關(guān)系。不過(guò)，這個(gè)研究可以幫助醫(yī)生通過(guò)行走速度來(lái)粗略判斷患者的總體健康狀況。