元宵節(jié)快樂南湯圓北元宵怎么區(qū)分 哪些人不適合吃湯圓元宵？

腫瘤專家李忠教授專家指出：湯圓和元宵是人們正月里來(lái)鬧元宵節(jié)的必備食品，有著團(tuán)圓和美的情感，但因其高糖、高脂、不易消化的特點(diǎn)，一些患者食用時(shí)應(yīng)留意，避免影響病情。

湯圓和元宵采用優(yōu)質(zhì)糯米粉，皮薄潤(rùn)滑，糯而不粘，富含磷、鈣、鐵等身體必需微量元素，口味香甜，具有補(bǔ)肺健脾等功效；以細(xì)膩純凈的花生、黑芝麻、豆沙等做餡，醇香四溢，甜美可口，富含不飽和酸、脂溶性維生素，營(yíng)養(yǎng)豐富，具有補(bǔ)肝益脾的功效。需要注意的是，元宵、湯圓均含有大量油脂及糖分，所以熱量很高。

那么腫瘤患者應(yīng)該怎么吃呢？記住這幾點(diǎn)！

早上不可以吃

早晨腸胃功能較弱，對(duì)這類食物難以消化，容易引起反酸的不適癥狀；其次不管是元宵還是湯圓，從營(yíng)養(yǎng)角度上分析，熱量偏高，含碳水化合物偏高，油脂偏高，營(yíng)養(yǎng)不均衡。

中午或者加餐的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)某?，但是不建議當(dāng)主食

一次2-4個(gè)便好，一般來(lái)說(shuō)，吃2-4個(gè)湯圓的時(shí)候應(yīng)當(dāng)減去半兩主食，不能空腹吃，先吃其他的食物墊一墊，額外再搭配比如蔬菜、魚肉類、水果類等，營(yíng)養(yǎng)搭配均衡。

另外，建議吃的時(shí)候喝碗湯，促消化。烹飪方式選擇水煮的方式，不建議油炸的烹飪方式。

晚上不宜吃

腫瘤病人在晚飯后一般不大活動(dòng)，距離睡覺時(shí)間近，若是晚上吃易造成消化不良，影響睡眠。若是快要入睡，腫瘤病人更不能吃元宵、湯圓，晚上加餐的時(shí)候也不能吃，以免消化不良。

不吃涼元宵/湯圓

冷了的元宵/湯圓，質(zhì)地硬，再加上含有大量的油脂，難以消化。應(yīng)趁溫?zé)岢?，小口食用，防止?fàn)C傷口腔及食管黏膜。

除了這些還要注意

甜餡兒的，吃的時(shí)候喝原湯，不要加糖，再額外配一些葷素菜。咸餡兒的，可以在湯中，搭配一些葷素菜。吃完之后，不要立刻躺下，應(yīng)活動(dòng)1-2小時(shí)。

您記住了么？祝您和家人元宵節(jié)快樂！