天太熱！杭州35歲老板罵走一半員工：控制不住自己

（原標(biāo)題：天太熱，杭州35歲老板性情大變，罵走一半員工！他說(shuō)：我控制不住我自己?。?/p>

入伏以來(lái)，杭州持續(xù)高溫，你有變得心煩氣躁嗎？

杭州有一位年輕的老板，因?yàn)?strong>最近情緒暴躁、愛(ài)罵員工而整夜失眠，結(jié)果第二天惡性循環(huán)，數(shù)落員工變本加厲。當(dāng)他找到杭州市七醫(yī)院門診辦公室主任朱長(zhǎng)江求助時(shí)，他說(shuō)很擔(dān)心自己再這樣下去，員工都被他罵走，這樣公司就要垮了。

每逢加班必請(qǐng)客的好脾氣

入伏后像換了個(gè)人

這位年輕的老板姓李，才35歲，鼻子上架著秀氣的無(wú)框眼鏡，襯衫、領(lǐng)帶打理得整整齊齊，一副文質(zhì)彬彬的模樣。

可走進(jìn)朱主任的心理咨詢門診時(shí)，他說(shuō)的第一句話竟是“醫(yī)生，你快救救我吧，我的心里好像有團(tuán)火在燒，動(dòng)不動(dòng)就爆發(fā)，一不順心就朝員工發(fā)脾氣，但我控制不住自己，好怕繼續(xù)下去多年打拼下來(lái)的一切都給毀了。”

聽李老板說(shuō)，他大學(xué)畢業(yè)后跟好朋友合伙開了個(gè)公司，平日里都是由他主事。而他呢也是個(gè)出了名的“中國(guó)好上司”，遇到員工做事不到位甚至做錯(cuò)事情，他都是以教育鼓勵(lì)為主，好像這么多年合作下來(lái)，大家從沒(méi)聽他大聲批評(píng)過(guò)人，更別說(shuō)扯著嗓門罵人了。對(duì)于完成得不理想的工作，最多也是叫相關(guān)人員留下來(lái)加班，而且每回都自己出錢買夜宵來(lái)犒勞大家。

但是，最近這段時(shí)間，特別是入伏之后，李老板的性情大變，不僅自己做事毛毛躁躁，對(duì)于員工們犯的錯(cuò)誤或是做得達(dá)不到他的要求的，都被他無(wú)限放大，經(jīng)常是當(dāng)面罵一頓還不夠，開會(huì)的時(shí)候再反反復(fù)復(fù)地?cái)?shù)落，一場(chǎng)會(huì)議，一半時(shí)間在罵人。幾次下來(lái)，有的員工就遞辭呈了。

眼看現(xiàn)在被自己“罵”走的員工，人數(shù)都快超一半了，李老板自己心里也著急。

“其實(shí)，罵完以后我就后悔了，他們當(dāng)中有很多人從創(chuàng)業(yè)之初就跟著我，不僅是上司和員工的關(guān)系，更是要好的朋友，我這樣一發(fā)作，顯然和大家的關(guān)系就疏遠(yuǎn)了許多。晚上安靜下來(lái)的時(shí)候，我也經(jīng)常會(huì)想，為什么自己會(huì)突然變得這么沒(méi)有耐心，是不是得了什么心理疾??？要是這樣繼續(xù)下去，恐怕這些人全要被我嚇跑了。”他說(shuō)話的語(yǔ)氣和表情中盡是無(wú)奈。

不過(guò)，對(duì)此，朱主任早已見怪不怪。“不用擔(dān)心，你的問(wèn)題就是老百姓口中所說(shuō)的情緒中暑。這個(gè)問(wèn)題分兩種情況來(lái)看，一種是本身有精神疾病的人，天氣熱的時(shí)候病情會(huì)波動(dòng)，需要及時(shí)調(diào)整治療方案；另一種則是像你雖說(shuō)夠不上疾病，但整個(gè)人心浮氣躁，有點(diǎn)像女人到了更年期。”

夏天到了

你的小情緒上來(lái)了嗎

其實(shí)啊，夏天情緒中暑的還真的不止李老板一個(gè)人。不少網(wǎng)友都在吐槽，夏天到了，老板的脾氣也上來(lái)了，日子不好受喲！

@ 小汪汪汪汪：38℃……敢不敢再熱一點(diǎn)?。?！老板被熱的一下午罵了我們好幾次

@ 你真的好蠢啊：天氣一熱太闊怕了，老板脾氣也暴躁了，一同事把一老客戶搞丟，劈頭蓋臉一頓罵 ，我在旁邊聽著很難受

@ 洗洗小番茄：天熱了人容易暴躁，我看我們領(lǐng)導(dǎo)看我的眼神好像隨時(shí)隨地罵我一頓，拜托飯前相遇很倒胃口的好不好

遇到老板，還是繞路走吧，誰(shuí)被逮到誰(shuí)倒霉~

@ 笑可可：果然請(qǐng)了兩天假的后果就是忙成狗，不開空調(diào)的辦公室簡(jiǎn)直是要人命，老板自己都熱得誰(shuí)進(jìn)辦公室就被大吼一嗓子

天氣熱了，暴躁的不僅是老板，還有自己！

@ 梔直芷稚：一到夏天這火氣蹭蹭的 稍有不順就是暴怒 然后就是隔三差五潰個(gè)瘍啥的

員工不高興了，小心我們撂挑子不干哦！

@ 你不說(shuō)我誰(shuí)知道我是誰(shuí)吼：都不知道要干嘛，心情因?yàn)樘鞖獗┰甑模?！是夏天情緒病嗎？？？感覺(jué)都要轟了

@ Nnoo_schelling：夏天 是個(gè)易發(fā)情緒病的季節(jié)~~

@ 琪琪琪琪祈祈祈祈：一到夏天就想辭職不干了！老板天天發(fā)飆，哼，我也有脾氣類！

情緒中暑未必有心理疾病

不妨給自己放長(zhǎng)假調(diào)整

除了在網(wǎng)上發(fā)泄發(fā)泄情緒，不少人嚴(yán)重的也會(huì)像李老板這樣就醫(yī)問(wèn)診。

朱主任說(shuō)，入伏以來(lái)，一半咨詢是情緒問(wèn)題。對(duì)于像李老板這類就診者，并非有精神疾病，只要早咨詢，懂得及時(shí)調(diào)整就可恢復(fù)。

朱主任建議從以下三方面進(jìn)行調(diào)整——

一是生活上的調(diào)整：按時(shí)睡覺(jué)，保證充足的睡眠時(shí)間；同時(shí)清淡飲食、多喝水、少喝酒，多吃點(diǎn)大豆、牛奶、葡萄等含鈣、磷豐富的食物。

二是認(rèn)知上的調(diào)整：俗話說(shuō)“心靜自然涼”，在想要發(fā)脾氣的時(shí)候靜坐沉思，閉上眼睛想象森林、藍(lán)天、大海、冰雪等令人感到?jīng)鏊?、冷靜的情景，就像是打開了自己心理上的空調(diào)，給心靈創(chuàng)造一個(gè)吹風(fēng)納涼的機(jī)會(huì)。

三是行為上的調(diào)整：如果室外太悶熱的話，可以適當(dāng)做點(diǎn)室內(nèi)的運(yùn)動(dòng)，如打羽毛球、游泳等都是不錯(cuò)的選擇。同時(shí)，多創(chuàng)造機(jī)會(huì)跟朋友溝通，都有助于舒緩壓力、排解心中的煩悶，從而讓自己的心情變得好起來(lái)。當(dāng)然，如果各方面條件都允許的話，給自己放個(gè)長(zhǎng)假也是個(gè)有效方法。

所以嘛，

在這么熱的天，

不論是工作上還是生活上，

大家都互相讓個(gè)步啦！

保持開心最重要！