高三學(xué)生抓魚(yú)解壓事件始末 抓魚(yú)能解壓?jiǎn)岣呷龑W(xué)生要怎么合理解壓？

又是一年“高考季”。根據(jù)安排，今年全國(guó)高考時(shí)間定為6月7日、8日也恰逢端午節(jié)。為了有個(gè)良好的考試狀態(tài)，不少學(xué)校會(huì)通過(guò)各種方式給高三學(xué)生解壓放松。最近云南一所中學(xué)的解壓方法引起網(wǎng)友熱議。

根據(jù)報(bào)道，5月25日，云南昭通實(shí)驗(yàn)中學(xué)為緩解高三學(xué)生考前壓力，在校園內(nèi)舉行了一場(chǎng)徒手抓魚(yú)大賽。1400余名高三學(xué)生和家長(zhǎng)共同參與，抓上來(lái)約580斤鯽魚(yú)。最后鯽魚(yú)被送到食堂，師生及家長(zhǎng)以魚(yú)為宴共進(jìn)晚餐。

學(xué)校的政教處唐老師說(shuō)，因?yàn)楦呖技磳?lái)臨，許多高三學(xué)生感覺(jué)壓力很大，舉辦這次活動(dòng)是給他們解壓。

不少網(wǎng)友腦洞大開(kāi)，對(duì)魚(yú)兒深表同情： 昭中高考，殃及池魚(yú)。也有人認(rèn)為，如果抓不到，豈不是壓力更大了？

高三學(xué)生要怎么合理解壓

高考將至?？紙?chǎng)中，考生們比拼的是實(shí)力；考場(chǎng)外，比拼的是心理。此時(shí)考生心理壓力很大，家長(zhǎng)和老師要想辦法給孩子們做好心理“減負(fù)”。

日常生活中，考生要保持健康飲食，規(guī)律作息，適度運(yùn)動(dòng)。其中適度運(yùn)動(dòng)非常重要，崔永華建議考生每天運(yùn)動(dòng)不少于1個(gè)小時(shí)，如果沒(méi)有“整塊兒”的時(shí)間，可以利用碎片化時(shí)間，做做“俯臥撐”等快捷運(yùn)動(dòng)。

考生良好的狀態(tài)離不開(kāi)外部環(huán)境，特別是家庭環(huán)境。父母的平靜從容勝過(guò)千言萬(wàn)語(yǔ)。“父母和孩子一樣都要有一顆平常心，切記不要圍著孩子轉(zhuǎn)。”家長(zhǎng)就像平常一樣，忙自己的事即可，給孩子營(yíng)造一個(gè)和諧寬容的家庭氛圍，讓孩子感受到無(wú)條件的愛(ài)和支持。如果考生非常焦慮，通過(guò)自己的努力難以調(diào)整，甚至伴有明顯的身體不適，如頭昏、頭緊、頭皮發(fā)麻、腸胃功能失調(diào)、睡眠欠佳和食欲下降等，嚴(yán)重影響了學(xué)習(xí)和生活質(zhì)量，就要第一時(shí)間向?qū)I(yè)人員求助，切忌拖延。