高考結(jié)束放松需適度 可提前做好志愿填報(bào)準(zhǔn)備

昨日下午，隨著最后一場(chǎng)考試結(jié)束，2021年高考落下帷幕。一張張青春臉龐，難掩高考結(jié)束的喜悅。守候在各考點(diǎn)門口的家長(zhǎng)，熱情迎接孩子們順利完成人生的這次大考。對(duì)于考生們來說，這注定是不平凡的三天。高考，既是與青澀的高中時(shí)代揮手告別，也是在向新的青春旅程招手致意。談及考完后最想做的事情，好好睡一覺、旅行、聚餐等成為考生的熱門選擇。不過，相關(guān)人士提醒，接下去還要填報(bào)志愿，考生放松時(shí)應(yīng)該掌握好尺度，注意安全。

孩子考后各有安排

下午4時(shí)許，在泉州七中考點(diǎn)外，看到走出考場(chǎng)的兒子，林女士興奮地沖上前，給了兒子一個(gè)大大的擁抱。站在一旁的丈夫滿臉笑容地望著妻子和兒子。

“為了給兒子做好后勤保障，我和丈夫請(qǐng)了三天的年假，每場(chǎng)考試都接送他安全往返。”林女士笑著說，每天她開車載著兒子到考場(chǎng)，丈夫騎著電動(dòng)車跟在后面，“一旦發(fā)生交通擁堵，就馬上換老公騎電動(dòng)車載他到學(xué)校”。

七中門口有不少家長(zhǎng)手捧鮮花，等待結(jié)束考試的孩子。身穿黃灰色旗袍的胡女士就是其中之一，更特別的是，她穿的是自己親手做的旗袍。“我提前在網(wǎng)上買來布料，給自己做了三件旗袍，一件紅色、一件綠色和一件黃灰色，分別寓意‘開門紅’‘一路綠燈’和‘輝煌’。”胡女士說。

高考結(jié)束后，不少考生表示要好好休息一下，補(bǔ)覺、聚餐、旅游、打工、發(fā)展興趣愛好成為不少孩子的首選。

昨日下午考試結(jié)束，培元中學(xué)高三九班的杜玉鑫走出考場(chǎng)，他說：“考完那一刻，整個(gè)人都放松了，自己業(yè)余時(shí)間喜歡寫歌，高考結(jié)束后打算好好發(fā)展一下這個(gè)興趣愛好。”

福建師范大學(xué)泉州附屬中學(xué)高三四班的王行同樣在培元中學(xué)考點(diǎn)考試，他則想去上海旅游增長(zhǎng)見識(shí)，并利用暑期去打工，增加生活閱歷。

適當(dāng)放松勿過度放縱

高考結(jié)束后，還有許多收尾工作，晉江子江中學(xué)高三年段長(zhǎng)張必顯建議，考生考后可以適當(dāng)放松，但不能過度放縱，切勿晝夜顛倒，作息時(shí)間還是要正常一些。畢竟，高考結(jié)束并不代表學(xué)業(yè)生涯結(jié)束，健康的身體才能為未來大學(xué)生活學(xué)習(xí)提供更大的支持。

“高三年12個(gè)班級(jí)都召開了班會(huì)，對(duì)考生的安全及考后注意事項(xiàng)進(jìn)行了提醒，考生若要出省游玩，必須向?qū)W校報(bào)備，接下來學(xué)校還會(huì)召開志愿填報(bào)指導(dǎo)會(huì)、發(fā)放畢業(yè)證書等，因此在疫情防控方面也進(jìn)行了提醒。”張必顯表示，學(xué)校會(huì)定期整理安全教育提醒，發(fā)送到各班微信群、安全教育平臺(tái)等，提醒家長(zhǎng)注意孩子暑期安全。安全提醒主要包括交通安全、出行安全、飲食安全、心理健康教育等。

“高考結(jié)束后，學(xué)生一下子松下來，可能會(huì)出現(xiàn)暴飲暴食，食用燒烤、生冷食品等，容易誘發(fā)腸胃疾病，建議家長(zhǎng)注意孩子的飲食安全。”泉州市營(yíng)養(yǎng)健康協(xié)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)楊麗紅提醒，考生在高考后也應(yīng)講究科學(xué)飲食，切勿胡吃海喝。經(jīng)過多年的學(xué)習(xí)，考生們?cè)缫佯B(yǎng)成了一定的生活習(xí)慣，短期內(nèi)突然改變，很容易對(duì)身體造成傷害。因此，考生在考后應(yīng)適當(dāng)早睡，增加睡眠，同時(shí)進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)，家長(zhǎng)可以引導(dǎo)孩子出門游玩散心、爬山、游泳等。

可提前做好填報(bào)準(zhǔn)備

一般情況下，本月底高考分?jǐn)?shù)即可查詢，張必顯提醒，今年是新高考的第一年，新高考模式下，專業(yè)報(bào)考需要注意，由于考生選考科目不同，高校及專業(yè)對(duì)選考科目的要求也不同，高考改革省份考生在選專業(yè)前應(yīng)盡早了解所在省市發(fā)布的專業(yè)選考科目要求。如果已有了心儀的院校，可以從學(xué)校入手。如果以專業(yè)為目標(biāo)來劃定院校范圍，則要注意相同專業(yè)在不同高校可能會(huì)有不同選考科目要求。如A大學(xué)經(jīng)濟(jì)學(xué)類專業(yè)選考科目要求，考生需選考物理或化學(xué)其中一門才可報(bào)考，而B大學(xué)經(jīng)濟(jì)學(xué)類專業(yè)不限選考科目要求。另外，有些專業(yè)培養(yǎng)與多個(gè)科目關(guān)聯(lián)度都高，高校在可選科目中指定2個(gè)選考科目，要求為考生“均須選考”的情況也需要注意。

張必顯提醒，如果考生沒有目標(biāo)院校或?qū)I(yè)，在選擇時(shí)，可以多參考“不限選考科目”的院校專業(yè)，擴(kuò)大自己的專業(yè)選擇面。由于高校的院系及專業(yè)（類）調(diào)整等因素，實(shí)際招生高校和招生專業(yè)（類）也可能會(huì)調(diào)整變化，考生要以高校當(dāng)年公布的招生計(jì)劃及院校招生章程為準(zhǔn)。

此外，成績(jī)出來后，家長(zhǎng)要特別關(guān)注孩子的心理動(dòng)態(tài)。對(duì)性格內(nèi)向、要強(qiáng)的孩子來說，成績(jī)與自己預(yù)期落差若較大，對(duì)孩子心理會(huì)產(chǎn)生較大沖擊。這種情況下，家長(zhǎng)一定要多安慰，告訴孩子無論成績(jī)?nèi)绾?，都屬于正常現(xiàn)象，高考不是決定人生的唯一考試。（泉州晚報(bào)記者 王麗虹 通訊員 李思思）