如何盡快“陽(yáng)康”？聽(tīng)聽(tīng)中醫(yī)怎么說(shuō)

新冠病毒感染者如何盡快康復(fù)？7日，記者就此咨詢了福建省級(jí)機(jī)關(guān)醫(yī)院中醫(yī)康復(fù)科副主任醫(yī)師鄭昌岳。

他表示，此次新冠病毒感染者所染多為寒濕疫，可通過(guò)中醫(yī)藥補(bǔ)氣養(yǎng)血、滋陰溫陽(yáng)以糾正身體的“偏”，將其調(diào)整到陰陽(yáng)平衡，讓正氣逐漸恢復(fù)。除了湯劑，針灸、艾灸、拔罐、穴位貼敷等，都是不錯(cuò)的康復(fù)療法。

康復(fù)期間，感染者要保持平和心態(tài)，建議主食先從易消化的粥、面條等開(kāi)始，然后過(guò)渡到米飯、饅頭等，等胃腸功能基本恢復(fù)，再增加粗糧。同時(shí)，要保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)攝入，如高蛋白低脂肪的牛奶、雞蛋、瘦肉、魚(yú)蝦等，并多攝入蔬菜、水果。此外，注意休息，保證充足睡眠，不要做劇烈運(yùn)動(dòng)。

咳嗽是人體的一種保護(hù)機(jī)制，多數(shù)新冠病毒感染導(dǎo)致的咳嗽都具有自限性，不用過(guò)于慌張。如果核酸轉(zhuǎn)陰，咽痛、流涕等其他上呼吸道癥狀緩解，但咳嗽10天以上仍未好轉(zhuǎn)，建議到醫(yī)院進(jìn)一步檢查。（記者 朱丹華 通訊員 陳宇娟）