今天是小暑節(jié)氣,諺語說“小暑大暑,上蒸下煮”,意味著,一年中最炎熱的時(shí)期到來。氣象部門分析,今天副熱帶高壓增強(qiáng),未來逐步控制福建,接下來的一段時(shí)間,福建省又將經(jīng)歷一次高溫過程。今天榕城最高溫35℃,明后天或達(dá)37℃。
小暑大暑哪個(gè)更熱?在福州,大暑和小暑經(jīng)常是“沒大沒小”。有些年份是“小暑不算熱,大暑三伏天”,有些年份是“小暑熱得透,大暑涼悠悠”,有些年份是“小暑連大暑,有米懶得煮”。總體而言,小暑和大暑熱度相差不大。福州為盆地地形,夏季受副熱帶高壓控制,晴天午后氣溫常常超過35℃。
每年福州小暑大暑時(shí)天氣熱不熱,關(guān)鍵還是看當(dāng)時(shí)的天氣形勢(shì)。剛剛過去的“暹芭”和“艾利”兩個(gè)臺(tái)風(fēng),一左一右暫時(shí)逼退了副熱帶高壓,讓榕城市民享受到了難得的涼爽天氣。
小暑時(shí)節(jié)天氣炎熱,人易感到心煩不安、疲倦乏力。小暑前后,“暑邪”最傷人,“護(hù)心”很重要,關(guān)鍵是養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,注意勞逸結(jié)合。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》對(duì)小暑養(yǎng)生提出了原則:夜臥早起,無厭于日,使志無怒。早起,是小暑“護(hù)心”的重要一步,早上睡好了,就不要賴床;中午烈日炎炎,可安排午睡20分鐘至40分鐘。夏天適量運(yùn)動(dòng)出汗也是養(yǎng)生,但運(yùn)動(dòng)一定要遵循低運(yùn)動(dòng)量、短時(shí)間運(yùn)動(dòng)的原則,最好選擇晚上六七點(diǎn)的時(shí)候進(jìn)行散步和游泳等運(yùn)動(dòng)。
對(duì)“老福州”來說,藕糕、絲瓜湯、花生湯是消暑“三寶”。福州民間還有“小暑黃鱔賽人參”的說法,小暑前后一個(gè)月的鱔魚最為滋補(bǔ)。
6日副熱帶高壓開始加強(qiáng)西伸,今天繼續(xù)加強(qiáng)控制福建,全省多云為主,各地易出現(xiàn)陣雨或者雷陣雨。明天,副熱帶高壓持續(xù)控制我省,各地迎來晴熱高溫天氣。
近日,國(guó)家氣候中心對(duì)今年盛夏氣候趨勢(shì)作出預(yù)測(cè),全國(guó)大部地區(qū)氣溫接近常年同期到偏高,其中福建等地偏高1℃~2℃。(記者 毛小春)
責(zé)任編輯:趙睿
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