孩子有自傷傾向家長該怎么辦 專家這樣支招

福州新聞網(wǎng)10月11日訊（福州晚報記者 陳丹）“為什么我的孩子好端端的突然不想上課了，還悄悄地割自己的手腕？”近年來，心理門診常會接診到非自殺性自傷的青少年，而且呈現(xiàn)低齡化趨勢。

什么是非自殺性自傷行為？家長該如何面對？10日是世界精神衛(wèi)生日，來聽聽福建醫(yī)科大學(xué)附屬福州兒童醫(yī)院精神心理科心理評估師林錚的支招。

非自殺性自傷

呈低齡化趨勢

“根據(jù)門診就診記錄，我們發(fā)現(xiàn)非自殺性自傷的病人是從后疫情時代開始涌現(xiàn)的，而這種自傷行為并非個例。”林錚介紹，非自殺性自傷是一種不以自殺為目的，直接地、故意傷害自己身體，而不被社會和文化所認(rèn)可的行為，包括割傷、燒傷、咬傷自己等多種形式，是一個青春期常見的心理問題，通常在青春期早期開始，在青春期晚期及青年期達(dá)到頂峰。

通過心理訪談，林錚發(fā)現(xiàn)很多孩子自傷并不是為了結(jié)束自己的生命，而是在尋求一種情緒上的宣泄，但這種宣泄正呈現(xiàn)出低齡化的趨勢。

那么，造成該現(xiàn)象的原因是什么？

“非自殺性自傷行為的產(chǎn)生，往往是多種因素綜合作用的結(jié)果。”林錚說。

首先是個體心理因素。人格障礙或缺陷、情緒調(diào)節(jié)能力、認(rèn)知能力等都會對青少年的非自殺性自傷行為產(chǎn)生影響。

其次，環(huán)境人際因素。成長環(huán)境、父母教養(yǎng)方式、不良生活事件、人際關(guān)系等都會對青少年的非自殺性自傷行為產(chǎn)生影響。例如童年期受到虐待與忽視的小孩出現(xiàn)非自殺性自傷行為的概率會比正常小孩要高；受到校園欺凌的小孩，進(jìn)行非自殺性自傷的概率是欺凌者的2倍至3倍；父母以較忽視的態(tài)度進(jìn)行教養(yǎng)的小孩，也更容易出現(xiàn)非自殺性自傷行為等。

第三，神經(jīng)生物學(xué)因素。內(nèi)源性阿片肽、多巴胺、5-羥色胺、下丘腦-垂體-腎上腺軸等會對青少年的非自殺性自傷行為產(chǎn)生影響。存在家庭精神疾病遺傳史的，也更容易出現(xiàn)非自殺性自傷行為。

多傾聽孩子的感受

適當(dāng)時候求醫(yī)問診

那么，遇到有自傷傾向的孩子，家長應(yīng)該怎么辦？

林錚表示，要保持對青少年所在年齡段、行為和情緒等方面的覺察。非自殺性自傷行為的高峰期在12歲至14歲，我們需要時刻關(guān)注孩子的情緒狀態(tài)及反常行為，如近期是否出現(xiàn)明顯的情緒低落、劇烈的人際沖突、失眠、吃不下飯等。

“我們要減少可能會導(dǎo)致孩子加重非自殺性自傷的行為。”林錚舉例，比如減少勸善（如你要乖一點(diǎn)，聽話一點(diǎn)等）、質(zhì)問（如你到底在想什么，就一點(diǎn)事就要死要活的）、抱怨（如一家人都因?yàn)槟氵@件事忙里忙外）等。同時，在保持冷靜的基礎(chǔ)上，多傾聽小孩的感受，接納他們的看法而不是急躁地對其進(jìn)行批判。在適當(dāng)?shù)臅r候向?qū)I(yè)醫(yī)院求助，如果初期孩子不想到醫(yī)院問診的話，可以在學(xué)?；虻缴鐣I(yè)心理咨詢機(jī)構(gòu)進(jìn)行早期心理疏導(dǎo)。