運(yùn)動(dòng)過(guò)后拉伸,要拉到局部疼痛才有效果,該說(shuō)法是錯(cuò)誤還是正確,該說(shuō)法6月15日螞蟻莊園每日一題的答案是什么?很多小伙伴不了解運(yùn)動(dòng)過(guò)后拉伸,要拉到局部疼痛才有效果,回答正確就可能取大量小雞飼料了,一起來(lái)看看今天的正確答案吧!
支付寶螞蟻莊園6月15日問(wèn)題:
運(yùn)動(dòng)過(guò)后拉伸,要拉到局部疼痛才有效果,該說(shuō)法
錯(cuò)誤
正確
答案:錯(cuò)誤
解析:運(yùn)動(dòng)后進(jìn)行適當(dāng)?shù)睦?,可以讓肌肉得到放松。在拉伸的過(guò)程中,當(dāng)身體感到疼痛時(shí),其實(shí)是在提示這里可能存在問(wèn)題。高強(qiáng)度的拉伸不僅不能強(qiáng)化運(yùn)動(dòng)效果,還可能傷害到肌肉和肌腱。
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責(zé)任編輯:黃小群
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