以下關(guān)于“抱頭式”仰臥起坐說法正確的是?這是螞蟻莊園7月19號今日莊園小課堂的問題,很多用戶還不知道答案,本文小編會為大家詳細(xì)介紹,感興趣的小伙伴們,一起和小編來看看吧!
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今天的問題是:
以下關(guān)于“抱頭式”仰臥起坐說法正確的是?
容易引發(fā)運(yùn)動(dòng)損傷
能鍛煉腹肌很安全
答案是:容易引發(fā)運(yùn)動(dòng)損傷
答案解析:“抱頭式“仰臥起坐會讓頸椎和頸部軟組織承受很大的外力,若受力不均,會造成肌肉和韌帶拉傷,嚴(yán)重時(shí)會造成急性椎間盤突出。正確的姿勢是:雙手交叉放在胸前,雙腿屈膝呈90°,分開與謦同寬,腳不要鉤住任何東西。
小伙伴們快去領(lǐng)飼料吧!
以上就是7月19日螞蟻莊園小課堂的問題答案。
責(zé)任編輯:肖舒
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