飯局才剛開始,很多人就迫不及待舉杯痛飲,其實這種空腹喝酒對身體的損傷最大,而先吃菜再喝酒血液中酒精濃度升高較慢,反而不易醉酒,那么先吃菜還是先喝酒好呢?下面帶來介紹。
為了健康吃飯時最好先吃菜還是先喝酒?
先吃菜再喝酒
先喝酒再吃菜
2月22日正確答案:先吃菜再喝酒
解析:空腹飲烈性酒存在很大的健康隱患。空腹飲酒后,酒在胃內(nèi)停留的時間很短,其中的酒精,80%由十二指腸和空腸吸收,其余的由胃吸收,一個半小時的吸收量可達(dá)90%以上。飲酒后5分鐘,人的血液里就有了酒精,當(dāng)100毫升血液中酒精含量在200-400毫升時,就會產(chǎn)生明顯的中毒;400-500毫升時,就會引起大腦深度麻醉,甚至死亡。因此,空腹飲酒即使酒量不多也易醉,加大了酒精對人體的危害。
人體在空腹時,因胃里沒有食物,酒精便會直接刺激胃壁而引起胃炎,重者可能導(dǎo)致吐血,長期空腹飲酒還會引起胃潰瘍。
已有研究證實,大量喝酒與高血壓的發(fā)生有關(guān),新的研究又進(jìn)一步詳細(xì)說明了飲酒與高血壓的關(guān)系:習(xí)慣空腹喝酒的人患高血壓的概率是從不喝酒者的1.5倍。
因此,空腹飲酒不利健康,應(yīng)盡量避免。在飲酒前,最好先吃些東西,慢慢地邊吃邊飲。這樣,使胃內(nèi)酒精濃度相對降低,吸收緩慢,酒在胃內(nèi)停留的時間延長,血液中酒精濃度升高較慢,不易醉酒。
延伸閱讀:喝酒注意事項
喝酒“三不做”
一不做:多種酒水摻和在一起
酒桌上常見于白酒兌啤酒、白酒兌飲料、洋酒兌紅茶等等,多種酒水、飲料摻和在一起,這樣喝酒的方式,由于兌入其他東西,會顯得酒味濃度不高,便于下口。
事實上,這是非常錯誤的做法,啤酒中含有大量的二氧化碳,容易揮發(fā),如果與白酒同飲,就會帶動酒精滲透。
這樣做往往會導(dǎo)致胃痙攣、急性胃腸炎、十二指腸炎等,同時,對心血管的危害也相當(dāng)嚴(yán)重。
二不做:一飲而盡之人
很多人,尤其是在喝啤酒的時候,喜歡一口一杯,或者對瓶吹,這樣的方式對身體傷害更大。
喝酒宜慢不宜快,飲酒后五分鐘乙醇就可進(jìn)入血液,30-120分鐘時血中乙醇濃度可達(dá)到頂峰。
飲酒快則血中乙醇濃度升高得也快,很快就會出現(xiàn)醉酒狀態(tài)。若慢慢飲入,體內(nèi)可有充分的時間把乙醇分解掉,乙醇的產(chǎn)生量就少,不易喝醉,且損傷肝臟程度也會降低。
三不做:左手煙、右手酒之人
很多人都會有“左手煙、右手酒”的情況,總覺得喝酒的時候不抽根,會少點(diǎn)什么?但是,你知道嗎?喝酒時要避免煙酒碰到一起,因為酒精而擴(kuò)張的血管又因為吸煙而收縮,會給心臟帶來負(fù)擔(dān),而且溶于酒精的焦油會吸附在消化器官黏膜上,起到雙重?fù)p害。
酒后“三不宜”
一不宜:立刻睡覺
酒精是靠肝消化,立刻睡覺,人體的新陳代謝緩慢,對肝不利,容易得酒精肝。
二不宜:立刻洗熱水澡
酒后立刻洗澡,血糖得不到及時補(bǔ)充,容易發(fā)生頭暈、眼花、全身無力等癥狀,嚴(yán)重時還可能發(fā)生低血糖昏迷。并且熱水澡還能使人的血管擴(kuò)張,容易出現(xiàn)腦供血不足情況,心腦血管疾病患者,在此時加大發(fā)病的危險性。
三不宜:酒后運(yùn)動
酒后運(yùn)動對身體傷害很大,本來酒精對肝臟就會有損害。酒后運(yùn)動,血液循環(huán)會很快,但是這時候供血大部分都是供給四肢,這對心腦血管以及腎臟都不好。
以上就是全部內(nèi)容。
責(zé)任編輯:楊林宇
特別聲明:本網(wǎng)登載內(nèi)容出于更直觀傳遞信息之目的。該內(nèi)容版權(quán)歸原作者所有,并不代表本網(wǎng)贊同其觀點(diǎn)和對其真實性負(fù)責(zé)。如該內(nèi)容涉及任何第三方合法權(quán)利,請及時與ts@hxnews.com聯(lián)系或者請點(diǎn)擊右側(cè)投訴按鈕,我們會及時反饋并處理完畢。
- 吃飯時最好先喝酒再吃菜,還是先吃菜再喝酒 螞蟻莊園今天答案2021-02-22
- 為了健康,吃飯時最好先喝酒再吃菜,還是先吃菜再喝酒 螞蟻莊園今日答案2021-02-22
- 楊柳青年畫聞名世界楊柳青是指什么 螞蟻莊園2月21日最新問題答案2021-02-21
已有0人發(fā)表了評論