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平板支撐堅(jiān)持時(shí)間越長(zhǎng)鍛煉效果越好嗎？7月27日螞蟻莊園正確答案是什么？

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螞蟻莊園7月27日答案最新的問題是：平板支撐堅(jiān)持時(shí)間越長(zhǎng)，鍛煉效果越好嗎？這道題考查了對(duì)于平板支撐的了解，下面小編就為大家?guī)砦浵伹f園今日答案7.27最新版，一起來看下正確回答吧。

平板支撐堅(jiān)持時(shí)間越長(zhǎng)鍛煉效果越好嗎？7月27日螞蟻莊園正確答案是什么？

螞蟻莊園小課堂7.27問題答案

問題：平板支撐堅(jiān)持時(shí)間越長(zhǎng)，鍛煉效果越好嗎？

答案：不是，容易傷身體

平板支撐介紹

1、平板支撐做一次保持在2分鐘左右最佳，時(shí)間過長(zhǎng)反而會(huì)傷害身體。

2、平板支撐可以鍛煉橫腹肌、手臂的肌肉力量，從而提高運(yùn)動(dòng)能力。

責(zé)任編輯：黃小群

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