郵儲銀行三明市分行開展員工心理關愛講座活動

近日，郵儲銀行三明市分行工會與三明市壓力管理中心聯(lián)合舉辦員工心理關愛講座，邀請中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院睡眠心理科專家王處淵，作《平衡心身壓力—中醫(yī)心理壓力調(diào)控》專題講座，講座采用現(xiàn)場及電視電話會議的形式召開，共有400多名員工積極參加。

王處淵老師將中國傳統(tǒng)文化中的職場壓力經(jīng)典案例作為講座引子，闡述了壓力的根源、誘發(fā)因素、精神心理表現(xiàn)等具體內(nèi)容，并從心理健康定義、健康心理結構、異常心理狀態(tài)、自我減壓方法四個大方向針對我行員工在工作、家庭生活中面臨的壓力進行了剖析，結合生活實際將理論性與實用性融合，深入淺出地講解，分享了干貨滿滿的減壓健康知識，使臺下聽講的員工學會識別和調(diào)控自身的壓力，得到現(xiàn)場員工的廣泛好評。

王處淵表示，銀行職員工作時間長，內(nèi)容單一，腦力勞動多、體力活動少，像這類人群較難識別自身的慢性壓力，做好職場壓力管理，增強職場應變能力，通過科學的方式釋放壓力、轉(zhuǎn)化能量、舒緩情緒、打造陽光心態(tài)，才能使職場員工以積極昂揚的精神狀態(tài)投入工作中。