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一、嬰兒睡眠訓(xùn)練的不利原因

1、干擾規(guī)律睡眠

深沉和延長(zhǎng)的睡眠有可能不是一件好事。每個(gè)人睡眠周期都不一樣。嬰兒的睡眠周期較短,大約只有45分鐘,所以他們經(jīng)常在夜里清醒10~12次。

2、偽裝思想過(guò)程

嬰兒不像成人有成熟的神經(jīng)系統(tǒng),可以控制情緒,因?yàn)樗麄儧](méi)有這樣的機(jī)制。透過(guò)睡眠訓(xùn)練,寶寶會(huì)安撫自己,我們錯(cuò)誤的認(rèn)為他們平靜了,但事實(shí)上,有可能他們的內(nèi)心還處于焦慮。

嬰兒接受睡眠訓(xùn)練可能會(huì)較不獨(dú)立。

3、不是長(zhǎng)期方案

根據(jù)研究,睡眠訓(xùn)練對(duì)寶寶沒(méi)有負(fù)面影響,但實(shí)際上也沒(méi)有長(zhǎng)遠(yuǎn)的積極影響。所以如果你認(rèn)為你和其他人的訓(xùn)練不同,那你就錯(cuò)了。

4、讓哭泣更糟糕

你正在迫使你的寶寶睡覺(jué),因此可能會(huì)有很多哭泣。嬰兒也可能因?yàn)榻箲]、害怕、不舒服或饑餓而哭泣,有時(shí)候睡眠訓(xùn)練只會(huì)讓寶寶幾乎發(fā)狂。

5、沒(méi)有強(qiáng)化信任

如果寶寶嚎啕大哭,只有希望可以得到你的注意。但,如果你只是想用輕拍來(lái)安撫他,那是不夠的。寶寶需要你的安慰和關(guān)注,如果你敷衍地安撫,會(huì)讓寶寶失去對(duì)你的信任。

6、影響母乳喂養(yǎng)

嬰兒在夜間需要被喂養(yǎng)好幾次,他們需要被喂養(yǎng)母乳。在夜里一直清醒對(duì)你來(lái)說(shuō)很困難和痛苦,但對(duì)寶寶有利。夜間的睡眠訓(xùn)練會(huì)剝奪孩子獲得夜間哺乳的好處。

7、孩子不會(huì)獨(dú)立

對(duì)嬰兒來(lái)說(shuō),只有當(dāng)他覺(jué)得很安全的時(shí)候,自然就會(huì)獨(dú)立。強(qiáng)迫他們睡眠,脫離你的身邊,只會(huì)讓他們更焦慮,更加的依賴你。

二、嬰幼兒的睡眠周期

1、出生到四個(gè)月

前四個(gè)月的寶寶幾乎一整天都在睡覺(jué),他們一天可以睡16~18小時(shí)以上。因此,你可能平均2~3小時(shí)就要喂養(yǎng)一次母乳,很難好好地睡覺(jué)。

2、四個(gè)月到一歲

4個(gè)月后的寶寶通常睡眠時(shí)間會(huì)開(kāi)始比較固定,他有可能會(huì)發(fā)展成整夜睡眠,白天有2~3個(gè)小睡,并且喂養(yǎng)時(shí)間會(huì)拉長(zhǎng),可能3~4小時(shí)才需要哺乳一次。

3、一歲以上幼兒

1歲后的寶寶通常已經(jīng)可以完整地睡一整晚,白天應(yīng)該只需要1個(gè)午睡。隨著成長(zhǎng),寶寶有可能會(huì)漸漸縮短午睡時(shí)間,直到不再需要。

責(zé)任編輯:趙睿

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