養(yǎng)生食譜
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養(yǎng)生食譜 2015-09-17
薏苡仁含蛋白質(zhì)、纖維素、維生素B、鈣、鋅、鐵等成分。具有健脾補(bǔ)肺、利水除濕的作用。荸薺粘液質(zhì)有清肺止咳、生津化痰的作用,常用于治療肺熱咳嗽等癥狀。
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養(yǎng)生食譜 2015-09-17
雪梨,是一種常見的水果,具生津潤燥、清熱化痰之功效。糯米營養(yǎng)豐富,為溫補(bǔ)強(qiáng)壯食品,具有補(bǔ)中益氣,健脾養(yǎng)胃,止虛汗之功效,對食欲不佳,腹脹腹瀉有一定緩解作用。
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養(yǎng)生食譜 2015-09-15
中醫(yī)認(rèn)為,人的五臟跟四季是對應(yīng)的,春養(yǎng)肝,夏養(yǎng)心,秋養(yǎng)肺,冬養(yǎng)腎,季末18天養(yǎng)脾。秋天正是肺氣最旺、功能最強(qiáng)之時,此時潤肺能起到事半功倍的效果。
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