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支付寶螞蟻莊園小課堂只吃蔬菜水果減肥,是一種健康的減肥方式嗎

問題:支付寶螞蟻莊園小課堂只吃蔬菜水果減肥,是一種健康的減肥方式嗎?

不是

當(dāng)然是

正確答案:不是

答案解析

中國居民膳食指南倡導(dǎo)的平衡膳食模式指出,每天膳食應(yīng)包括谷薯、蔬菜水果、畜禽魚蛋奶、大豆堅(jiān)果等。蔬果是其中一部分,但不能替代谷類等主食。長期只吃蔬果減肥會(huì)蛋白質(zhì)和脂類會(huì)攝入不足,導(dǎo)致營養(yǎng)不良。

責(zé)任編輯:楊林宇

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