過(guò)度自省或致抑郁怎么回事？ 過(guò)度自省或致抑郁原因?yàn)楹危?/h1>

你有沒(méi)有這種狀態(tài)：總是覺(jué)得自己做得不夠好、自責(zé)、無(wú)法控制地自我反省?反省之后會(huì)變得更好嗎?

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你有沒(méi)有這種狀態(tài)：總是覺(jué)得自己做得不夠好、自責(zé)、無(wú)法控制地自我反省?反省之后會(huì)變得更好嗎?

深刻自省和“想太多”之間有一個(gè)健康的界限，長(zhǎng)期過(guò)度自省可能會(huì)導(dǎo)致抑郁，這時(shí)你需要的是從自責(zé)情緒的負(fù)面循環(huán)中走出來(lái)!

抑郁的原因并非自我反省，而是思維始終被局限在一個(gè)小框架里無(wú)法跳出來(lái)。

自省什么意思?如何正確自省?

自省是指自我評(píng)價(jià)、自我反省、自我批評(píng)、自我調(diào)控和自我教育，是自我意識(shí)能動(dòng)性的表現(xiàn)，是行之有效的德行修養(yǎng)的方法。

見(jiàn)賢思齊焉，見(jiàn)不賢而內(nèi)自省也"，這一直是中國(guó)人德行修養(yǎng)的標(biāo)準(zhǔn)之一。而在心理學(xué)看來(lái)，自省不僅是一種優(yōu)良的品德，更是一種使人走向幸福的能力。

"自省"不等于自我批判，包括自我肯定。逆境時(shí)要自省，順境時(shí)更要自省，在自省中總結(jié)過(guò)去，規(guī)劃未來(lái)。 自省也不等于盲目自責(zé)，自省是積極的、愉快的、建設(shè)性的，是往好的一面引導(dǎo)自己的思想言行。

"自省"是一種能力，自省能力好的人表現(xiàn)為意志力強(qiáng)、個(gè)性獨(dú)立、有自己內(nèi)在世界觀、喜歡獨(dú)處、追求自己的興趣、顯得有自信、穿著有自己的風(fēng)格、能獨(dú)立完成研究主題。而自省能力差的人自我價(jià)值感很低、不知道自己的人生目標(biāo)、不太留意自己日常的感覺(jué)、時(shí)常擔(dān)心親近的人會(huì)不喜歡自己、不喜歡一個(gè)人生活、有時(shí)會(huì)有虛無(wú)感、覺(jué)得沒(méi)有真正活著、經(jīng)常為一些小事不安。

自省自律名言警句大全：

1、我的確時(shí)時(shí)解剖別人，然而更多的是更無(wú)情的解剖自己。--魯迅

2、時(shí)刻發(fā)現(xiàn)自己的錯(cuò)誤，大膽直率的承認(rèn)，敏捷勇敢地更改。

3、吾日三省吾身：為人謀而不忠乎?與朋友交而不信乎?傳不習(xí)乎?《論語(yǔ)》

4、對(duì)可恥的行為的追悔是對(duì)生命的挽救。--德謨克利特

5、君子博學(xué)而日三省乎己，則知明而行無(wú)過(guò)矣。--荀子

6、正己然后可以正物，自治然后可以治人。--岳飛

7、其身正，不令而行;其身不正，雖令不從。--《論語(yǔ)》

8、輕財(cái)足以聚人，律己足以服人，責(zé)寬足以得人，身先足以率人。--高攀龍

9、能自制的人，就是最強(qiáng)有力的人。--賽妮卡

10、一個(gè)人最大的勝利就是戰(zhàn)勝自己。--安德雷耶夫

11、吾日三省吾身。——孔子

12、知錯(cuò)就改，永遠(yuǎn)是不嫌遲的。——莎士比亞

13、天上的繁星數(shù)得清，自己臉上的煤煙卻看不見(jiàn)。

14、最困難的事情就是認(rèn)識(shí)自己。——希臘

15、最偉大的勝利，就是戰(zhàn)勝自己。——高爾基

16、我們走過(guò)了很多彎路，企業(yè)的創(chuàng)業(yè)者和經(jīng)營(yíng)者對(duì)此都要深刻地反思。——王選

17、只有在人群中間，才能認(rèn)識(shí)自己。

18、不會(huì)評(píng)價(jià)自己，就不會(huì)評(píng)價(jià)別人。

19、自重、自覺(jué)、自制，此三者可以引至生命的崇高境域。——丁尼生

20、九牛一毫莫自夸，驕傲自滿必翻車。歷覽古今多少事，成由謙遜敗由奢。——陳毅

因此，人生中最大的敵人不是別人而是自己，學(xué)會(huì)戰(zhàn)勝自己，超越自己才是人生大智慧大學(xué)問(wèn)。

以上就是為大家整理的如何正確自省及自省自律名言警句，大家可參考。