近五成癌癥可防可控，這份防癌建議請(qǐng)收好

新華社北京4月19日電  題：近五成癌癥可防可控，這份防癌建議請(qǐng)收好

新華社記者林苗苗、鮑曉菁

近年來(lái)，我國(guó)腫瘤患者總體標(biāo)化生存率明顯提升，但是受人口老齡化、生活方式改變等因素影響，部分癌種的發(fā)病率和死亡率仍在升高。

第27個(gè)腫瘤防治宣傳周到來(lái)之際，新華社記者采訪我國(guó)腫瘤防治領(lǐng)域多位權(quán)威專(zhuān)家了解到，造成我國(guó)部分腫瘤病種死亡率居高不下、發(fā)病率還在升高的一個(gè)重要原因就是很多患者未能早診早治，導(dǎo)致“小病拖大、大病拖炸”。

專(zhuān)家提醒，患癌的風(fēng)險(xiǎn)就在我們每個(gè)人身邊，如吸煙及二手煙、飲酒、不注意個(gè)人防護(hù)導(dǎo)致病毒感染、缺乏運(yùn)動(dòng)習(xí)慣等，防癌要從日常做起。

病從口入，健康飲食很關(guān)鍵

今年1月，中國(guó)科學(xué)院院士、國(guó)家癌癥中心主任、中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院院長(zhǎng)赫捷團(tuán)隊(duì)在《國(guó)家癌癥中心雜志》上發(fā)表了2015年中國(guó)癌癥發(fā)病與死亡統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)：我國(guó)有癌癥新發(fā)病例392.9萬(wàn)，總死亡人數(shù)為233.8萬(wàn)，胃癌、食管癌、肝癌等癌癥發(fā)病率有所下降，而生活方式西式化導(dǎo)致的結(jié)腸癌、乳腺癌等疾病負(fù)擔(dān)卻持續(xù)增長(zhǎng)。

專(zhuān)家指出，我國(guó)發(fā)病首位的癌種，在男性中是肺癌，女性是乳腺癌，肺癌仍是我國(guó)死亡率最高的癌癥。近年來(lái)，傳統(tǒng)癌癥，如發(fā)病率高、預(yù)后差的食管癌、胃癌、肝癌和肺癌死亡率有所下降。其他一些癌癥的死亡率仍在上升，如結(jié)直腸癌、前列腺癌和乳腺癌。

約30%左右的癌癥發(fā)病與飲食有關(guān)——國(guó)家癌癥中心近日發(fā)布的《家庭防癌指南》指出，通過(guò)改變不良生活方式，約45%的癌癥可以得到有效預(yù)防，因此，可以說(shuō)防癌的“鑰匙”有時(shí)就掌握在我們自己手中。

赫捷強(qiáng)調(diào)，我國(guó)飲食多樣，地域差異大，但從整體上來(lái)看普遍存在新鮮蔬菜水果攝入量不足的問(wèn)題，因而增加了口咽癌、喉癌、食管癌、胃癌和肺癌等的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。目前世界上公認(rèn)比較健康的是以蔬菜、水果、魚(yú)類(lèi)、五谷雜糧、豆類(lèi)和橄欖油等為主的 “地中海膳食”，它能減少炎癥反應(yīng)，增強(qiáng)人體的抗氧化能力，降低癌癥及心血管疾病等多種慢性病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

4月15日，2021年全國(guó)腫瘤防治宣傳周啟動(dòng)。（國(guó)家癌癥中心供圖）

防癌，就要遠(yuǎn)離“不良誘惑”和危險(xiǎn)因素

受訪專(zhuān)家表示，癌癥的發(fā)生受遺傳基因和環(huán)境的雙重影響，但也有一些可控的因素被認(rèn)為會(huì)大大降低患癌風(fēng)險(xiǎn)。研究發(fā)現(xiàn)，如吸煙與肺癌，乙肝、丙肝病毒感染與肝癌，幽門(mén)螺桿菌持續(xù)感染與胃癌，HPV感染與宮頸癌等有一定的聯(lián)系，因此在日常生活中遠(yuǎn)離香煙等“不良誘惑”和其他危險(xiǎn)因素，并且及時(shí)、有針對(duì)性地進(jìn)行篩查，這樣就可以大大降低患癌的風(fēng)險(xiǎn)。

吸煙是肺癌的最主要危險(xiǎn)因素——國(guó)家癌癥中心發(fā)布的《癌癥預(yù)防與篩查指南（科普版）》顯示，80%以上的肺癌患者有吸煙史。我國(guó)約有1/4的癌癥引起的死亡與吸煙有關(guān)，控?zé)熓亲罱?jīng)濟(jì)、最有效的防癌措施。專(zhuān)家介紹，除了吸煙和二手煙之外，苯、甲醛、氡等裝修材料污染，以及廚房油煙等，都是可誘發(fā)肺癌的危險(xiǎn)因素，家庭烹飪時(shí)應(yīng)全過(guò)程打開(kāi)油煙機(jī)，并保持室內(nèi)通風(fēng)，減少煸炒和油煎等烹飪方式。

“我國(guó)仍是乙肝大國(guó)，而乙肝病毒慢性感染是發(fā)生肝癌的最主要因素，所有的原發(fā)性肝癌患者，有八到九成都合并有乙肝或丙肝病毒感染。”國(guó)家癌癥中心副主任、中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院副院長(zhǎng)蔡建強(qiáng)說(shuō)，各地飲食習(xí)慣、經(jīng)濟(jì)水平存在差異，如一些沿海地區(qū)長(zhǎng)期食用潮濕、腌制的食物，容易含有亞硝酸鹽、黃曲霉素等致癌物。如果再合并乙肝病毒感染，更會(huì)增加肝癌的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

宮頸癌是最常見(jiàn)的婦科癌癥之一，也是為數(shù)不多可以通過(guò)疫苗進(jìn)行預(yù)防的癌癥。“HPV疫苗在開(kāi)始性生活前接種效果最佳，青少年應(yīng)作為重點(diǎn)人群。”北京大學(xué)第一醫(yī)院婦產(chǎn)科主任醫(yī)師畢蕙表示，二價(jià)、四價(jià)HPV疫苗獲批適用于9至45歲女性，九價(jià)HPV疫苗適用于16至26歲女性，而目前門(mén)診見(jiàn)到家長(zhǎng)帶女兒接種的還不多。此外，即使接種了疫苗，適齡人群也需重視定期進(jìn)行宮頸篩查。

篩查和早診早治是最有效最經(jīng)濟(jì)的防癌手段

“癌癥發(fā)現(xiàn)早晚差別巨大，甚至可能就是生和死的差別。”中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院防癌體檢中心副主任醫(yī)師畢曉峰介紹，與10年前相比，我國(guó)的總體癌癥5年生存率明顯上升。國(guó)家癌癥中心發(fā)布的數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)總體癌癥5年生存率已經(jīng)從2003至2005年的30.9%上升到2012至2015年的40.5%。這與近年來(lái)加強(qiáng)篩查和早診早治、治療技術(shù)的提升以及新藥的應(yīng)用等都密不可分。

畢曉峰說(shuō)，特別是隨著科學(xué)素養(yǎng)的不斷提高，公眾健康觀念和防癌意識(shí)不斷加強(qiáng)，體檢需求不斷增加，這些都是降低癌癥發(fā)病率和死亡率的基礎(chǔ)。

據(jù)悉，2012年，財(cái)政部和當(dāng)時(shí)的衛(wèi)生部將“城市癌癥早診早治項(xiàng)目”作為新增的國(guó)家重大醫(yī)改專(zhuān)項(xiàng)、國(guó)家重大公共衛(wèi)生服務(wù)項(xiàng)目，目前已完成健康宣教和問(wèn)卷調(diào)查482萬(wàn)余例，評(píng)估出五大類(lèi)癌癥高危人群211萬(wàn)例，篩查121萬(wàn)例，陽(yáng)性病變共約11萬(wàn)例，通過(guò)檢出陽(yáng)性、早期癌和癌前病變，提升了患者生存率。

據(jù)統(tǒng)計(jì)，農(nóng)村癌癥早診早治項(xiàng)目截至2020年4月已覆蓋全國(guó)263個(gè)縣市，共篩查280多萬(wàn)農(nóng)村高危人群，發(fā)現(xiàn)患者55000多人，早診率達(dá)到79.6%。專(zhuān)家說(shuō)，近年來(lái)，實(shí)施農(nóng)村癌癥早診早治項(xiàng)目地區(qū)食管癌和胃癌發(fā)病率和死亡率呈下降趨勢(shì)。未來(lái)10年內(nèi)，該項(xiàng)目將覆蓋所有農(nóng)村地區(qū)，通過(guò)5G、人工智能等手段推廣早診早治適宜技術(shù)，提高基層醫(yī)院診療能力，改變目前以中晚期腫瘤為主的局面。

“很多公眾從一開(kāi)始的不重視、不理解，到從中受益、非常感激。”安徽省合肥市蜀山區(qū)小廟鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院北分路衛(wèi)生室負(fù)責(zé)人陶先兵介紹，小廟社區(qū)從2017年開(kāi)始參與“城市癌癥早診早治項(xiàng)目”，至今累計(jì)完成問(wèn)卷近3800份，共篩查出幾十名癌癥患者，還有多名陽(yáng)性病變者，除個(gè)別晚期患者外，其余均得到及時(shí)治療。（參與采寫(xiě)：俠克、陳席元）