(海峽導(dǎo)報(bào)記者 李方芳)導(dǎo)報(bào)記者從廈門(mén)市衛(wèi)計(jì)委獲悉,截至今年10月,廈門(mén)加入家庭醫(yī)生簽約的糖尿病患者已有近10萬(wàn)糖友,發(fā)病率有年輕化的趨勢(shì),35歲以前的患者也并不少見(jiàn)。值得注意的是,全面二孩政策推出后,高齡孕產(chǎn)婦增多,在各種妊娠期并發(fā)癥中,最常見(jiàn)的就是妊娠期糖尿病。相關(guān)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示,大約每10名孕婦就有一個(gè)“糖媽媽”。
二胎大補(bǔ) 孕媽成“糖媽”
在廈門(mén)大學(xué)附屬第一醫(yī)院的內(nèi)分泌科,年近四十的準(zhǔn)二胎媽媽賈女士認(rèn)真聽(tīng)著醫(yī)囑。8年前,她在懷大寶時(shí)已有血糖偏高的現(xiàn)象,今年懷上二胎,婆婆說(shuō)年紀(jì)大了生孩子,更需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。于是,在賈女士的餐桌上,每天雞湯、豬腳、鱸魚(yú)等高熱量食物不斷,早晚還加餐。懷孕24周時(shí),體重從孕前的51公斤飆升到76公斤,被確診為妊娠期糖尿病。
據(jù)廈門(mén)市第二醫(yī)院婦產(chǎn)科主治醫(yī)師雷米娜介紹,隨著二孩政策的實(shí)施,二胎高齡產(chǎn)婦逐年增多,妊娠糖尿病患病率也在逐年上升。她建議準(zhǔn)媽媽孕期要早篩查、合理飲食、適量運(yùn)動(dòng),90%的妊娠期糖尿病可通過(guò)飲食管理得到控制。
預(yù)警信號(hào) 小心并發(fā)癥
廈門(mén)市海滄醫(yī)院內(nèi)分泌科主治醫(yī)師夏燕華表示,預(yù)防糖尿病最好的辦法就是建立良好的生活方式。首先,應(yīng)做到生活規(guī)律、戒煙戒酒,保持良好的心理狀態(tài);其次,科學(xué)健康飲食,定時(shí)定量進(jìn)餐,控制總熱量,減少脂肪攝入;第三,多運(yùn)動(dòng),最好保證每周3~5天、每天至少30分鐘的中等強(qiáng)度鍛煉。
為了有效預(yù)防并發(fā)癥,“糖友”自己也得注意身體出現(xiàn)的“預(yù)警信號(hào)”,一旦發(fā)現(xiàn)就需要立即到醫(yī)院就診。比如出現(xiàn)胸悶、胸痛等癥狀,需要警惕心梗的發(fā)生;如果出現(xiàn)突然的頭暈、說(shuō)話(huà)不流利、一側(cè)肢體無(wú)力、走路不穩(wěn)等癥狀,很有可能是腦梗的前兆。
夏燕華還提醒,“糖友”平時(shí)要穿舒適透氣性好的鞋襪,不要用很熱的水洗腳,不要用熱水袋暖腳,趾甲不要剪得太短。一旦發(fā)現(xiàn)足部出現(xiàn)破損或感染等情況,一定要及時(shí)到醫(yī)院就診,在醫(yī)生的指導(dǎo)下?lián)Q藥治療。因?yàn)樘悄虿≡斐傻难芎蜕窠?jīng)損害會(huì)使足部的供血和營(yíng)養(yǎng)受到影響,如果耽誤了治療或是治療不規(guī)范,很容易發(fā)生糖尿病足,最終面臨“爛腳”和截肢的風(fēng)險(xiǎn)。
責(zé)任編輯:肖舒
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