高溫天運(yùn)動(dòng)一日兩人被“熱倒”醫(yī)生提醒：謹(jǐn)防“高溫病”

原標(biāo)題：高溫天運(yùn)動(dòng)一日兩人被“熱倒”醫(yī)生提醒：謹(jǐn)防“高溫病”

海峽網(wǎng)8月9日訊 （泉州網(wǎng)記者 蘇瑋杰 文/圖）連日來(lái)泉州持續(xù)高溫天，不少有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的市民依然堅(jiān)持鍛煉，不過(guò)炎熱天氣下進(jìn)行運(yùn)動(dòng)要慎防疾病侵襲。這不，昨天就有兩人在運(yùn)動(dòng)中被“熱倒”了。

在中山公園，醫(yī)護(hù)人員搶救暈倒的老人。

市區(qū)中山公園 老人晨練暈倒 疑似患低血糖

昨天上午7時(shí)許，在市區(qū)中山公園，一名71歲老人鍛煉時(shí)突然暈倒在地。一旁市民趕緊撥打120急救電話(huà)，公園安保人員立即為急救車(chē)留出救援通道。

120急救車(chē)趕到后，醫(yī)護(hù)人員對(duì)該老人進(jìn)行檢查，初步診斷為暈厥、乏力，疑似低血糖。所幸經(jīng)過(guò)現(xiàn)場(chǎng)救助后老人平安無(wú)事，目前已就近送往福建醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院救治。

醫(yī)護(hù)人員提醒，高溫天氣體力消耗大，人體營(yíng)養(yǎng)沒(méi)有得到保證就容易出現(xiàn)低血糖，而且低血糖狀態(tài)下再遭遇高溫，尤其容易引發(fā)中暑?；颊哌\(yùn)動(dòng)前應(yīng)增加額外的碳水化合物攝入，而且運(yùn)動(dòng)切勿過(guò)度，感到不適應(yīng)盡快向周?chē)藛T求助。

男孩在海峽體育館暈厥，醫(yī)護(hù)人員現(xiàn)場(chǎng)急救。

市區(qū)海峽體育館 男孩跑步暈厥 出現(xiàn)心跳驟停

昨晚8時(shí)30分許，在市區(qū)海峽體育館，一個(gè)10多歲男孩跑步時(shí)突然暈厥，幸虧旁邊三位市民急忙伸出援手。他們查看男孩的狀況，發(fā)現(xiàn)已沒(méi)有脈搏，用手摸脖子也摸不到頸動(dòng)脈跳動(dòng)，于是立即幫男孩做心肺復(fù)蘇，并撥打120急救電話(huà)。醫(yī)護(hù)人員急忙趕到救助，男孩意識(shí)恢復(fù)清醒，隨后被送往醫(yī)院治療，目前該男孩已經(jīng)離開(kāi)醫(yī)院。

經(jīng)診斷，該男孩現(xiàn)場(chǎng)暈厥，出現(xiàn)心臟驟停，嘴唇擦傷，蘇醒后心律不齊，疑似有心臟病史，醫(yī)生建議該男孩盡快到醫(yī)院接受詳細(xì)檢查后以便治療。

熱聞回顧

籃球賽中突倒地 26歲男子猝死

8月4日晚間，在晉江安海鎮(zhèn)，一名26歲男子在籃球賽中突然倒地，經(jīng)醫(yī)院全力搶救仍回天乏術(shù)。

這一悲劇發(fā)生于當(dāng)晚8時(shí)多，在安海鎮(zhèn)田坑球場(chǎng)，這里正舉行鎮(zhèn)級(jí)籃球基層聯(lián)賽，各村組隊(duì)分四大組別進(jìn)行對(duì)抗比賽。據(jù)了解，當(dāng)時(shí)醫(yī)生趕到現(xiàn)場(chǎng)進(jìn)行搶救，發(fā)現(xiàn)該男子心臟呼吸驟停，已無(wú)生命跡象。隨后，該男子被送到醫(yī)院，院方盡最大努力施救，但仍回天乏術(shù)。死者姓李，安海莊頭村人，今年26周歲，還沒(méi)結(jié)婚，當(dāng)晚參加球賽。一村民告訴記者，當(dāng)時(shí)在賽場(chǎng)上，死者突然一臉難受，蹲下后就癱倒在地。其他球員發(fā)現(xiàn)后，趕緊撥打120求助，有經(jīng)驗(yàn)的人立即對(duì)他進(jìn)行心肺復(fù)蘇和人工呼吸急救，可惜沒(méi)能挽回他的生命。

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高溫猝死8個(gè)信號(hào) 一定要了解

雖然立秋已過(guò)，但泉州目前還處于三伏天的中伏，民間也有“大暑小暑不是暑，立秋處暑正當(dāng)暑”的說(shuō)法。持續(xù)性的高溫，人們很容易出現(xiàn)中暑，甚至患上熱射病或高溫猝死。據(jù)研究表明，大多數(shù)高溫猝死都是心臟惹的禍，猝死前，多半會(huì)出現(xiàn)惡性心律失常。

究其原因，主要還是心肌“缺氧”。當(dāng)氣溫超過(guò)34℃時(shí)，人體新陳代謝顯著加快；人體大量排汗，全身血管擴(kuò)張，心率加快，血流加快、血流量增大，這些都增加了心臟的負(fù)荷。同時(shí)，體表血管擴(kuò)張，皮下血管的血流量比平時(shí)增加了3~5倍，進(jìn)而影響到了心肌供血。這都大大增加了心肌缺氧的風(fēng)險(xiǎn)，最終可能導(dǎo)致惡性心律失常進(jìn)而“逼停”心臟。

猝死本身很難預(yù)料，但多數(shù)發(fā)生前或多或少會(huì)有一些征兆，最常見(jiàn)的表現(xiàn)為胸悶、胸痛、四肢乏力、冒冷汗、頭暈等。在夏季，如果有以下八個(gè)癥狀，應(yīng)格外引起注意，及時(shí)就醫(yī)，排除隱患：1.室溫正常的情況下，手腳突然冰涼；2.耳垂皺褶；3.眼皮突然長(zhǎng)黃斑；4.雙腳腫脹；5.走路時(shí)有絞痛感；6.肩頸臂痛而且會(huì)轉(zhuǎn)移；7.無(wú)緣無(wú)故的心跳加速；8.長(zhǎng)期反復(fù)過(guò)度出汗。

要避免心肌“缺氧”，防止高溫猝死，就必須有良好的工作和生活習(xí)慣，要避免過(guò)度疲勞和精神緊張，戒煙限酒，作息規(guī)律。如果出現(xiàn)失眠、焦慮易怒、記憶力減退、注意力不集中等亞健康信號(hào)，一定要盡快調(diào)整工作和生活節(jié)奏，保證充足的休息時(shí)間。

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高溫運(yùn)動(dòng)須防三“熱病”

最近泉州持續(xù)高溫，在炎熱的環(huán)境中鍛煉身體，須特別注意防暑降溫，否則不但達(dá)不到鍛煉目的，反而會(huì)罹患“熱病”，嚴(yán)重者甚至出現(xiàn)生命危險(xiǎn)。

【熱暈癥】

是由于鍛煉時(shí)血液在身體各部位的分布改變而引起的。健身時(shí)大量出汗可引起身體失水，使血容量減少，同時(shí)由于皮膚散熱需要，體表的血液循環(huán)大大增強(qiáng)，從而導(dǎo)致血壓下降；再加之頭部受熱過(guò)多，引起機(jī)體強(qiáng)烈反應(yīng)。

主要癥狀：頭暈眼花、劇烈頭痛、惡心嘔吐、脈搏細(xì)弱、神志恍惚，嚴(yán)重者甚至?xí)杳浴?/p>

【熱痙攣】

是由于大量出汗、機(jī)體失水失鹽，以致電解質(zhì)平衡紊亂，使肌肉的生物敏感性改變，引起肌肉痙攣，其中負(fù)荷較重的肢體肌肉最容易發(fā)生痙攣。

主要癥狀：肌肉痙攣、口渴、疲勞等。

【熱衰竭】

是由于血液循環(huán)系統(tǒng)和熱調(diào)節(jié)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)功能不能適應(yīng)熱環(huán)境鍛煉的要求而導(dǎo)致的機(jī)體部分器官功能紊亂。

主要癥狀：身體產(chǎn)熱增加，體溫升高，嚴(yán)重者體溫可達(dá)42攝氏度以上，顏面潮紅，皮膚灼熱，有時(shí)流鼻血，步態(tài)蹣跚甚至昏倒。

●對(duì)癥施救

運(yùn)動(dòng)專(zhuān)家提醒：當(dāng)鍛煉者發(fā)生“熱病”或有先兆時(shí)，不要驚慌，應(yīng)迅速離開(kāi)熱環(huán)境到陰涼處休息，喝些含鹽飲料或藿香正氣水，嚴(yán)重者應(yīng)就醫(yī)。肌肉痙攣者除服用含鹽飲料外，可牽引痙攣的肌肉也可用白酒或醋在抽筋處反復(fù)摩擦。高熱衰竭者應(yīng)迅速將其移到陰涼通風(fēng)的地方安靜仰臥頭部墊高，松解衣服然后用物理方法降溫，如扇風(fēng)、頭部冷敷、用溫水或50%酒精或白酒擦身等。少量多次地補(bǔ)給涼的淡鹽開(kāi)水或清涼飲料。頭痛劇烈者應(yīng)冷敷頭頸部掐點(diǎn)或針刺太陽(yáng)、風(fēng)池、合谷、足三里等穴，對(duì)病情較重的病人在積極進(jìn)行急救的同時(shí)應(yīng)及時(shí)送醫(yī)院診治。

中暑急救“四字訣”

中暑是夏季常見(jiàn)的病癥，發(fā)生中暑如何應(yīng)對(duì)，請(qǐng)記住“搬擦服掐”四字訣。

●搬：迅速將患者搬到陰涼、通風(fēng)的地方，使其平躺，用扇子或電風(fēng)扇為他扇風(fēng)，解開(kāi)其衣領(lǐng)褲帶，以利患者呼吸和散熱。

●擦：用冷水或稀釋的酒精幫患者擦身，也可用冷水淋濕的毛巾或冰袋、冰塊放在患者頸部、腋窩或大腿根部、腹股溝處等大動(dòng)脈血管部位，幫助患者散熱。

●服：感到不適時(shí)，及時(shí)服用人丹、十滴水、藿香正氣水等解暑藥，并多喝些淡鹽水，以補(bǔ)充流失的體液。

●掐：如果患者一直昏迷不醒，可用大拇指按壓患者的人中、合谷等穴位。被救醒后的患者，必須在涼爽通風(fēng)處?kù)o臥休息，如果回到炎熱的環(huán)境，會(huì)引發(fā)比之前更嚴(yán)重的后果。