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早晨怕起不來就多設(shè)幾個(gè)鬧鐘,這么做好嗎?螞蟻莊園9月24日答案最新

早晨怕起不來,就多設(shè)幾個(gè)鬧鐘,這么做?

正確答案:容易傷身體

解析:

早上設(shè)置多個(gè)鬧鐘提醒起床,很容易導(dǎo)致慢性疲倦,因?yàn)槊看昔[鐘響起時(shí),自己就會(huì)驚醒過來,多次驚醒會(huì)讓你的睡眠質(zhì)量下降,從而導(dǎo)致一天內(nèi)沒有精神,所以設(shè)置一個(gè)鬧鐘就好了,不要一直賴床。

責(zé)任編輯:林晗枝

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