據(jù)英國《每日郵報》1月4日報道，近日，網上流傳的一則視頻引發(fā)了眾網友熱議。在美國洛杉磯的圣莫妮卡海灘，三名男子在雙杠上做起了三人俄式俯臥撐(planche)，他們動作輕松自如、平穩(wěn)有力，展示了他們完美的肌肉力量和驚人的平衡力。
俄式俯臥撐可以理解為用雙手支撐身體騰空，是一種對穩(wěn)定性和上肢力量要求都很高的訓練動作。視頻中，兩名男子以單杠為支撐，慢慢地將雙腿抬起，與地面保持平行。與此同時，另一名男子將雙手分別搭在兩名男子的脖子上，緩緩抬起雙腿并保持分開雙腿與地面平行的動作。
雖然該動作難度系數(shù)較高，但這三名男子做起來卻顯得輕松自由、游刃有余，看起來頗為賞心悅目。
責任編輯：唐秀敏
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俯臥撐
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