夏天長(zhǎng)高 為緩解寶寶“生長(zhǎng)痛”來(lái)支招

1、為什么孩子會(huì)有“生長(zhǎng)痛”？

生長(zhǎng)痛是兒童生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期特有的一種生理現(xiàn)象。生長(zhǎng)痛主要表現(xiàn)為間歇發(fā)作的下肢疼痛。疼痛多為鈍痛，也可針刺樣痛，甚至劇烈牽拉痛。疼痛的部位多在膝關(guān)節(jié)，其次是大腿和小腿部位，或小腿骨前方。疼痛呈無(wú)規(guī)則間歇發(fā)作，常在夜間出現(xiàn)，持續(xù)數(shù)分鐘至幾小時(shí)不等，無(wú)游走性，肢體活動(dòng)不受限。疼痛發(fā)作時(shí)不伴有發(fā)熱、皮疹等全身癥狀。

生長(zhǎng)痛的原因目前在教科書上還沒(méi)有確切的介紹，但醫(yī)學(xué)界普遍認(rèn)為，生長(zhǎng)痛的發(fā)生是由于孩子在發(fā)育過(guò)程中，骨骼的生長(zhǎng)速度較快、而肌肉和韌帶的生長(zhǎng)速度相對(duì)較慢，快慢不均導(dǎo)致肌肉和韌帶被牽扯而引起疼痛。而不像很多父母認(rèn)為是缺鈣的緣故。

2、哪個(gè)年齡的孩子最易出現(xiàn)“生長(zhǎng)痛”？

在臨床實(shí)踐中，3~6歲及8~12歲的孩子發(fā)生生長(zhǎng)痛的情況較多見(jiàn)，其中尤以3~6歲居多。但其他年齡段的孩子也會(huì)在一定程度上出現(xiàn)生長(zhǎng)痛。

3、哪個(gè)身體部位容易出現(xiàn)“生長(zhǎng)痛”？

“生長(zhǎng)痛”的常見(jiàn)部位由于生長(zhǎng)痛的特殊原因，使得疼痛部位不固定，凡是屬于下肢的各個(gè)部位，都有可能出現(xiàn)疼痛現(xiàn)象。而小腿肚、大腿、膝蓋窩3個(gè)部位，是最容易出現(xiàn)生長(zhǎng)痛的位置。

4、哪個(gè)季節(jié)最容易出現(xiàn)“生長(zhǎng)痛”？

雖然春天是公認(rèn)的長(zhǎng)個(gè)子的季節(jié)，但生長(zhǎng)痛卻與季節(jié)性無(wú)關(guān)。生長(zhǎng)痛在一年四季內(nèi)均可出現(xiàn)，并且沒(méi)有出現(xiàn)某個(gè)季節(jié)發(fā)病特別普遍的情況。如果父母發(fā)現(xiàn)孩子在春夏兩季容易出現(xiàn)生長(zhǎng)痛，可能與這個(gè)季節(jié)的溫度適宜孩子外出活動(dòng)有關(guān)，如果孩子在冬季依然保持著較高的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，生長(zhǎng)痛同樣容易發(fā)生。

5、通常一天中什么時(shí)間突然發(fā)作？

與其他腿部疼痛癥狀不同，生長(zhǎng)痛多出現(xiàn)在晚上甚至午夜時(shí)分，在孩子休息時(shí)疼痛才變得明顯，而在活動(dòng)中往往感覺(jué)不到疼痛。而且很有可能出現(xiàn)晚上疼痛，而早上醒來(lái)卻一點(diǎn)也不疼的情況。

6、生長(zhǎng)痛的孩子往往還伴隨那些現(xiàn)象呢？

國(guó)外有研究表明，出現(xiàn)生長(zhǎng)痛的孩子，在詢問(wèn)他們的病情時(shí)，有38%的孩子會(huì)抱怨自己肚子疼，21%的孩子同時(shí)出現(xiàn)頭疼，還有21%的孩子出現(xiàn)了不同程度的睡眠障礙。這些狀況雖然不屬于生長(zhǎng)痛的范疇，但是經(jīng)常伴隨著生長(zhǎng)痛出現(xiàn)，在生長(zhǎng)痛消失之后，這些癥狀也會(huì)隨之消失。

為緩解寶寶“生長(zhǎng)痛”支招：

確定寶寶是“生長(zhǎng)痛”之后，除非是疼到不能忍受時(shí)，醫(yī)師才會(huì)開(kāi)一些止痛藥，大部分情況，生長(zhǎng)痛是不需要特別治療的。但有一些緩解疼痛的方法，父母不妨了解一下：

1、轉(zhuǎn)移注意力：轉(zhuǎn)移注意力是讓寶寶忽略疼痛的有效方法。爸爸媽媽可以用講故事、做游戲、玩玩具、看卡通片等方法來(lái)吸引寶寶。對(duì)待病寶寶要比平時(shí)更加的溫柔體貼，因?yàn)榧议L(zhǎng)的鼓勵(lì)和精神支持，對(duì)孩子來(lái)說(shuō)才是最重要的鎮(zhèn)痛良方，有時(shí)甚至比藥物還有效。

2、局部熱敷、按摩：爸爸媽媽可用熱毛巾對(duì)寶寶疼痛部位進(jìn)行按摩或熱敷，這樣能緩和孩子的緊張情緒，從而緩解疼痛帶來(lái)的不適感覺(jué)。按摩時(shí)，一定要注意揉捏的力度。讓寶寶在溫柔的撫摸下入睡。

3、 減少劇烈運(yùn)動(dòng)：生長(zhǎng)痛不是病，不需要限制寶寶的活動(dòng)，但如果疼痛比較厲害時(shí)，應(yīng)該注意讓寶寶多多休息，讓肌肉放松，不要進(jìn)行劇烈活動(dòng)。

4、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素：應(yīng)該讓寶寶多攝取可以促進(jìn)軟骨組織生長(zhǎng)的營(yíng)養(yǎng)素，如牛奶、骨頭、核桃、雞蛋，都含有彈性蛋白和膠原蛋白。而維生素C對(duì)膠原合成有利，可以讓寶寶多吃一些富含VC的蔬菜和水果，如青菜、韭菜、菠菜、柑橘、柚子等。

和“生長(zhǎng)痛”比較相似的病有：

生長(zhǎng)痛的發(fā)生，多半是斷斷續(xù)續(xù)的，如果寶寶的疼痛是持續(xù)性的，就很有可能是其他疾病造成的，以下幾種疾病就最容易被誤認(rèn)為“生長(zhǎng)痛”。

1、骨折：由于孩子的活動(dòng)量大，骨骼的發(fā)育尚未成熟，很容易就會(huì)造成骨折。而3歲左右的寶寶還不太會(huì)表達(dá)自己的感受，因此骨折是最容易被誤診的項(xiàng)目。

2、惡性骨瘤：惡性骨瘤亦稱為骨癌，其發(fā)生原因，可能和遺傳、放射線照射、骨骼過(guò)度生長(zhǎng)、慢性炎癥刺激、特殊病毒感染及骨內(nèi)血液回流不暢等因素有關(guān)。

3、兒童白血病：兒童惡性腫瘤的發(fā)生率以白血病居于首位，它之所以被誤判為生長(zhǎng)痛，是因?yàn)楣撬枧蛎?，骨膜受到拉伸，而引起骨骼疼痛，尤其是膝蓋的下方最為明顯，也常被誤判為關(guān)節(jié)炎。

4、青少年關(guān)節(jié)炎：青少年關(guān)節(jié)炎容易被誤判為生長(zhǎng)痛，是因?yàn)橛|壓關(guān)節(jié)時(shí)患者會(huì)感到疼痛；雖然肌肉疼痛才是生長(zhǎng)痛的典型癥狀，但年幼的孩子分辨不出肌肉疼痛和關(guān)節(jié)疼痛的差別。